穿颜色鲜亮的衣服
　　这个方法方法很简单只要换掉灰色或黑色的衣服，穿上一些颜色靓丽清新的衣服这样可以让你精神振奋，明亮的色调如红色、粉红和黄色是刺激大脑兴奋的都是最好选择，穿上靓丽的颜色就好像走在七彩斑斓的世界，十分美好。
　　尝试做手指按摩
　　怎么样才能快速减轻由坏情绪导致的压力呢？可以对某个有助于缓解身体紧张穴位进行按摩。
　　比如，用你的拇指和食指揉捏另一只手的拇指和食指叉骨之间的部位（合谷穴，俗称虎口）。按圆周方向轻轻按摩一分钟，然后双手互换重复这个动作。
　　舒展四肢
　　在办公室做久了，隔段时间就站起身来，抬头看看天花板，伸直胳膊，五指分开。这个简单的动作可以促进体内血液的循环，传送氧气，并使你的细胞内充满能量。当你伸展胳膊的时候，保持微笑，这样能激发大脑中让你感觉良好的化合物的释放。
　　发挥想象力
　　现在的人生活节奏很快，在经过忙碌的一天过后是不是想要去海滩度假放松一下呢？那就去吧，不过是在你的脑海里想象一番。
　　当你生动地想象一幅画面时，你会感觉它就像一个真实的经历。细心体会你选择的风景带给自己的视觉、嗅觉和味觉的美感吧！如果有时间就多多去外面的世界看一看，就会觉得世界是多么的美好，把一切不愉快的事情都丢掉。

怎么拆洗滑板轴承关于轴承，很多童鞋的会觉得只有刷街才需要买个好的轴承，这样会比较省力。我个人觉得就刷街而言，更大更软的软子更加重要些，但是好的轴承确实能够让你的速度保持的更持久些。那么，怎么拆……新生儿脊灰疫苗接种时间脊髓灰质炎（简称脊灰，俗称小儿麻痹症）是一种古老的传染病，患者多为16岁儿童。病毒主要侵犯人体脊髓灰质前角的灰、白质部分，对灰质造成永久损害，使这些神经支配的肌肉无力，出现肢体……世界上最大的龙卷风多少级龙卷风最高是多少级？世界上最大的龙卷风多少级？接下来请大家跟随小编的脚步来本站了解一下吧。世界上最大的龙卷风多少级？小编总结如下：龙卷风按它的破坏程度不同，分为05……晨跑前吃个苹果好吗如果是选择晨跑后再吃早餐，这时也不能完全空腹，建议晨跑前可以选择饮用一杯白开水或淡盐水，因为空腹跑会导致脱水症状的出现。另外，晨跑建议适度的进行锻炼，避免过度锻炼，空腹锻炼后半……磺胺类药物中毒怎样解救磺胺类药物是用于治疗全身性细菌感染的一类人工合成的抗菌药物，磺胺类药主要作用是抑制细菌的繁殖，因有些细菌生长时，需利用对氨基苯甲酸。那么磺胺类药物中毒怎样解救呢？下面请大家来本……怎么重置邮箱密码近年来电子邮箱的使用越来越广泛，为了保证我们的邮件隐私不被他人看到，我们需要对我们的邮箱密码进行重置。那么怎么重置qq邮箱密码呢？企业信息泄露会造成哪些重大损失呢？下面本站就带……饮水机辐射污染对婴儿的影响当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，……储信贷安全吗储信贷借款用户可以通过储信贷获得信用评级、发布借款请求，低成本地实现个人快捷的融资需求；出借用户可以通过储信贷把闲余资金出借给信用良好有资金需求的个人，在获得有保障、高收益的投……老年意外险怎么买好意外风险无处不在，旅游意外、交通事故以及一般意外时有发生，为了减轻意外伤害带来的经济损失，投保意外保险显得尤其重要。老年意外险怎么买好呢？本站和您一起去了解一下吧！老年人……什么玩具是孩子百玩不厌的呢玩具不只是小朋友的最爱，有些玩具也会让大人欲罢不能。让人百玩不厌的玩具要么有很高的逻辑性，要么特别有创意，要么特别精致美观，要么能锻炼人的各种能力，那么什么玩具是孩子百玩不厌的……治疗抑郁症的方法个小习惯远离抑郁症穿颜色鲜亮的衣服这个方法方法很简单只要换掉灰色或黑色的衣服，穿上一些颜色靓丽清新的衣服这样可以让你精神振奋，明亮的色调如红色、粉红和黄色是刺激大脑兴奋的都是最好选择，穿上……喝鸡汤上火吗鸡汤怎么喝不会上火喝鸡汤上火吗鸡汤温补，性质温和，一般来说，注意适量喝鸡汤也是不会上火的。适当喝鸡汤还可增强免疫力，缓解感冒。不过，经常喝的话，喝多了是会上火的，滋补过度容易导致上火流鼻血……