随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用，健忘、眼花、筋骨酸痛等问题接踵而至。这个时候，取三味中草药泡水喝一段时间，就会觉得有明显改观。
　　这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！
　　1：远志
　　宁心安神、祛痰开窍
　　远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的患者服用。
　　2：益智仁
　　补肾延年，提高记忆力
　　益智仁，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效。
　　历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，悦色延年，提高记忆力。
　　3：伸筋草
　　舒筋活络、除湿消肿
　　伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。
　　其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。
　　老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。也就是我们常说的筋缩。而常喝伸筋草，就缓和了这症状。
　　三味中药泡水喝，方法很简单
　　1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。
　　2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
　　注意：
　　一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
　　当我们渐渐觉得精力不够用了，那么就买来这三味中药，泡水当茶喝，会很快觉得和以前大不一样。这么好的方法一定要告诉身边的好友们！

三味中药泡茶喝让你精力充沛岁像岁随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用，健忘、眼花、筋骨酸痛等问题接踵而至。这个时候，取三味中草药泡水喝一段时间，就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草……怎样提高睡眠质量让你新的一天充满活力睡眠，往往是很多人所烦恼的事情。因为没有一个好的睡眠，第二天就会出现无精打采、犯困、疲惫等现象，严重影响第二天的正常生活。那我们应该怎样提高睡眠质量呢？今天小编就来告诉大家睡眠……突然掉下巴怎么办人们通常所说的掉下巴即下巴脱位，在日常生活中常常发生：有的人在一阵哈哈大笑之后，张嘴过大，突然闭不上嘴，上下牙也合不上了，而且还流口水，说起话来也支支吾吾地听不清楚，下巴向下垂……常吃种水果让阴茎变粗壮在很多男性的心目中，阴茎粗长是一件让他们很有面子、自信心倍增的事情。而有些男性因为阴茎短小也会寻找各种方法改变这种情况。其实，在日常生活中，男性朋友可以铜鼓摄取以下几种水果，让……鱼头豆腐汤的做法最正宗的做法有哪些如今人们越来越重视饮食了，都知道汤类在饮食中是比较有营养的，而且对于爱吃鱼的人们来说，鱼头豆腐汤则是不二之选了，可能大家有的人只是听说过这种汤，但是并不清楚这个汤该怎么做，就更……司机突发脑溢血踩刹车突发脑溢血如何急救半个月前，苏州大巴车司机顾师傅，在开车从昆山前往青岛的途中，突发脑溢血，情急之下，顾师傅紧急处置，救了全车人的性命，而他则被送往医院进行抢救。在苏大附一院，顾金元刚刚从重……安全锤尖端是什么材质安全锤是一种逃生工具，质量上非常好，而且安全锤的尖端非常硬，通过本站的小编来给大家讲解下安全锤尖端是什么材质？让更多的人对安全锤知识有所了解。救生锤也叫安全锤，尖端多数用……盆腔炎性肿块怎么治疗盆腔炎性肿块，为女性盆腔脏器的炎症未得到正规、有效地治疗，导致盆腔慢性炎症性组织学改变，从而导致盆腔炎性包块发生。患者常先有急性输卵管炎的临床表现，症状包括下腹部疼痛、发热、阴……百龄谭年调和威士忌苏格兰威士忌品牌百龄坛，由GeorgeBallantine于1827年在苏格兰首都爱丁堡创立。1863年时以不同年份的麦芽与谷物威士忌调和，制造调和式威士忌的方式发展成功，三年……染发水什么牌子好暂时性染发剂是一种只需要用香波洗涤一次就可除去在头发上着色的染发剂。这样染剂与头发的相互作用不强，易被香波洗去。那么，染发水什么牌子好呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。……女职工怀孕期间请假的规定中华人民共和国劳动法中有对女职工在孕期的劳动时间的规定，下面本站小编列举了《中华人民共和国劳动法》中女职工怀孕期间请假的规定，为大家介绍下相关的特殊职工安全小知识，希望大家也能……有机茶籽油和茶油区别有机茶安全性好吗？当然安全了，有机茶不添加任何人工合成的化肥农药、植物生长调节剂的，以其口感清爽解渴、含糖分少在市场上异军突起，再加上绿色环保、健康营养、纯天然高品质、高品味使……