随着人们生活节奏的加快，不少人的饮食习惯也变得越来越不规律，尤其是一些奔波在职场的男性，对于三餐都是很随意的状态，吃不吃都是无所谓的态度，而且有些人十分的偏爱一些重口味的食物，这些食物可以刺激自己的味蕾，带来味觉上的享受。但是这些习惯都是对自己的肠胃不好的，是导致身体疾病的根源。那么男人该怎么做才能养好自己的胃呢？
　　要经常吃些粗粮
　　很多粗粮中都含有丰富的纤维，可以帮助我们身体的消化，就算是消化正常的人也应该多吃点粗粮，可以帮你清理清理肠胃，排出身体内堆积的毒素。生活中常见的粗粮也有很多，红薯玉米山药等都具有很好的功效。
　　常吃蔬果
　　人们的健康饮食是离不开蔬果的点缀的，可以说是人们的饮食生活必不可少的一部分。而且不但可以促进身体的消化，还对人的皮肤有好处，甚至可以帮你养护好肠胃的健康。但是有些蔬果是建议要清洗干净之后，加热再食用的。因为天气的原因，冰凉的食物是会伤害肠胃的健康的。
　　尽量吃一些低脂的肉类
　　虽然肉类食物是人的能量来源，很多男人要是一顿不吃肉就会饿得慌，但是肉类的食物还是不要吃的太多了，毕竟过分的堆积在体内的话是会导致一些不必要的疾病的，但是要是实在想吃的人可以选择一些低脂类的肉类食物，对于那些经过二次加工腌制或者腊制的肉类，要少吃。
　　不要轻易陷入养胃的误区
　　很多人很容易听风就是雨，别人说什么好就马上去做什么，这样是不好的。虽然有说喝粥可以养胃，但是并不是意味着你要每天去喝粥，什么都不吃，只是为了养好胃。虽然自己的态度是正确的，但是做法却欠考虑。长期的喝粥并不是那么可以养胃。只是建议在你身体不适的时候喝点清淡的粥，帮助身体减轻肠胃的负担。
　　饮食上可以多吃点养胃的食物
　　在生活饮食习惯上面，可以下意识地多吃一些养胃的食物，减少胃部的负担，生活中很多的食物都是可以养胃的，但是很多男人都不愿意吃，大部分都是一些清淡的素菜类的食物，胡萝卜南瓜或者红薯等都是极好的，应该多吃。
　　胃部的健康可以说对身体是十分重要的地位，关系着身体多个部位的命脉。因此在生活中应该注意养好自己的胃。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

反转巴黎和黑鸦片香水哪个好ysl反转巴黎和黑鸦片香水哪个好反转巴黎是花果香调的，鸦片香水是带着一点性感的，虽然两款都是20岁到40岁可用，不过反转巴黎会更加活泼一点，黑鸦片更加女人一点，看大家自己……陶潜流星堕瓮主要内容简介及赏析三国两晋南北朝陶潜流星堕瓮东晋志怪小说。陶潜撰。原载《搜神后记》卷三。《太平御览》卷三六、五六八引载。李格非等《文言小说》收录。这是一则灵物故事。叙述：袁真任豫州刺史时，……诸葛亮北伐无为的根本原因是什么和韩信出蜀有什么区蜀地历来易守难攻，三国时期诸葛亮决心北伐，但从最后的结果来看收效甚微。那诸葛亮北伐无为的根本原因到底是什么呢？实际上还是兵力差距过大，而且战略方面没有大胆的突破，所以很难获得实……赵匡胤杯酒释兵权后功臣们就都安全了吗开国元勋下场唐朝灭亡后，之所演变成了五代十国的局面，就是因为当时藩镇局面已经不受控制，而且他们还拥有掌管军政大权的权利，兵权没有回收中央，这是唐末犯的最大错误。好在五代十国存在的时间不像十……善良的女人才能永远的美丽文汪华斌最近某论坛出了一个题目，什么样的女人才是美丽的；是啊！美丽，这是一个不同环境不同心理定位的评价词；它没有统一的一致的评价，有人认为女人是打扮而美丽；也有人认为女人……年轻只顾自己潇洒老了定会老无所依01hr很多人总以为结婚之后生孩子是对自己一种很大的束缚，认为生了孩子就失去了自我。但其实有了孩子，生活中虽然确实多了一份辛苦，但更多的是，在陪伴孩子成长的过程中，让生活……男人该怎么养胃这几个步骤很关键随着人们生活节奏的加快，不少人的饮食习惯也变得越来越不规律，尤其是一些奔波在职场的男性，对于三餐都是很随意的状态，吃不吃都是无所谓的态度，而且有些人十分的偏爱一些重口味的食物，……揭秘宋朝史上的宦官们为何都怕宰相怕得要命作为皇帝身边人，被宰相当龟孙子一样的吓唬，连屁也不敢放一个，简直窝囊透了。仁宗时期，政治环境相对宽松，但宦官的日子同样不好过。仁宗皇帝是个烂好人，经常想给身边的宦官谋个出身，可……乳腺炎有什么特征呢产妇在生完孩子后，因为乳房的皮肤比较的娇嫩，在加上孩子的吮吸等，往往就会导致乳头的发炎、溃破等，这样往往就会导致产妇出现乳腺炎的症状。当出现了乳腺炎后，一定要注意及时的治疗，否……燃烧的支红玫瑰梦与遥相识在一个盛大的朋友聚会上。那一夜，梦穿白色的长裙，灯光交错，笑语欢歌，辗转间长发飞扬。这一切都被遥看在眼里。遥性情开朗，谈吐风趣而不失风度。曲终人散时……绝世暴君的寡妇情秦始皇眼中的一姐当御医微微摇头轻叹一声退下之后，一股寒意沿脊梁迅速遍及秦始皇全身，他长长地叹了一口气，默默地坐在巴寡妇清的病榻边，静静地凝视着眼前这张苍老而安详的脸，不由得想起了自己的母亲赵姬……漫名字逐渐步入青春期的孩子们都会有一些不可告人的小秘密，比如看看有色小说和h漫画等等，那么h漫画是什么呢？跟着小编一起了解一下吧！简要回答h漫就是色色的漫画，在漫画界占有……