胳膊黑除去天生的原因之外，主要原因就是日晒了，如果在阳光下暴晒时间比较长，就会导致皮肤变黑，阳光中的紫外线不管是阴天，还是雨天，都是存在的，所以防晒工作一定要做到位才能真正意义的防晒，还有一些食物对于皮肤也有影响，一些食物含有较多的金属元素，就比较容易让皮肤变黑，在饮食上应该加以调配。
　　要是想变白的话外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
　　食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
　　除去上面的原因情绪的压抑对于身体的影响也非常大，一个人始终保持精神焕发的状态，能够提高，而且还能促进皮肤的新陈代谢和血液循环等等，如果一个人精神状况差，会导致皮肤变得灰黑，没有光泽，皱纹增加，呈现快速衰老的状态，所以想要美白，保持良好的健康心态是非常有必要的。

银色靴子怎么搭配闪闪惹人爱今年的冬天不再是黑白灰的低调世界，各种缤纷色彩齐齐亮相。虽然黑色靴子百搭又实穿，但是想要吸引眼球还是困难了点，不妨选择一双最具现代感的银色靴子，独特光泽瞬间吸引眼球，来看看时尚……数据显示海外上市热情下降已上市企业盼望回归股数据显示，在A股高溢价的背景下，中国企业海外上市热情明显降低，4月仅有3家公司在海外上市。多家已在海外上市的企业着手筹备回归A股。拟回归A股在A股借壳上市话题成为焦……我为什么创业失败没人愿为我的想法买单近日知名科技博客Pandodaily的StartupsAnonymous专栏发布了一篇文章，分析了创业者如何能够让别人接受自己的想法，这个专栏每周会发布创业者和投资人的匿名文章……哪些书能够让人身心平静这本书推荐寻找身心灵平静的方式有很多，如修行、冥想、朝圣、隐居等。很显然，对于大部分人来说，这些方式是很难有条件施行的。所以，人们需要一种更为简单的方式来使身心成长和平静，读书就是这种简……胳膊黑应该怎么变白胳膊黑除去天生的原因之外，主要原因就是日晒了，如果在阳光下暴晒时间比较长，就会导致皮肤变黑，阳光中的紫外线不管是阴天，还是雨天，都是存在的，所以防晒工作一定要做到位才能真正意义……对不起我累了的句子一、有些问题没有答案就是最后的答案，有的事情没有结果就是最好的结果。二、你可以不在乎我的感受，也可以不在乎我的任性，甚至可以不用理会我的沮丧和难过，每个人的付出都是有限的……凤奴第三章曾经的无忧无虑，曾经的万人拥戴，还有那曾经的信誓旦旦，曾经的许多许多，都彻底的没了！一夜之间从一位父王，母后，哥哥娇宠着的公主，沦为无父你母无兄长的孤儿。这期间的滋味，也只有蕊……心的边缘有道亮丽的彩虹月儿是美丽的，一直以来她都是这样欣赏自己的。往大镜子前一站准能看见一个一脸的自信也略带几分傲气的自己来。月儿喜欢这样的感觉。周末了，月儿特地为自己买了一件最流行的韩版风衣……走过的走过生命风在呢喃，日日夜夜呢喃。城南旧事这本故事翻过城墙、被流放到橱窗外的小巷，市中心广场对面菜市场的商贩在贩卖生日许下的愿望。前来赴约的往事被告知今生已经打烊。我一路上扮……面对婆媳关心心理很无奈也许有些人说得对，结婚以后，就不会拥有了自由，因为有时候还要带孩子，想要有很多的事情，所以他们的心理感觉到很苦恼。张晓雅就是如此，她最近对我说：心心，最近很烦恼的呢？因为最近我……松鼠生活是自找的。生活的内涵是没事找事。因为人们往往不知道如何与自己相处。所以，爸爸妈妈送给我一只松鼠，在那个原本应该最疯狂、最无忧的假期。感觉距离无处不在，到处都有冷冰冰的……你的专长是不是被自己忽略了文向阳生涯提到专长，很多人都容易将其与具体的技能联系到一起，但事实上，除了一些技术类岗位对于专业技能有明确要求外，职场上很大一部分岗位对于求职者的要求更侧重个人品质与性格……