伤胃的十大行为，很多人每天都在犯关键是还不自知看看您占了几样

　　您重视过您胃的健康吗？或者说你对胃如何调养重视过吗？在我们身边十胃九病，很多人都习以为常，多数人觉得胃病是每个人通病，其实这是错误的，因为咱们大家对位的调养和养护根本就没有引起重视。大家好，我是力口加油。对于养胃和健康比较重视的朋友，建议您先给本期视频点个赞点个关注。胃是我们人体最重要的消化系统，也是人体能量和营养供给的第一站，而胃部不把控好，那对身体其他的脏器也会造成不好的影响，今天我们就一起来看看平时生活中最伤胃的哪十大行为。
　　第一边吃边说老人有言食不言寝不语，其实这些事有道理的，现在生活中吃饭避免不了说话但是说话的时候可能会造成食物不够彻底甚至没有咀嚼就进入胃，这些小细节就会给肠胃增加负担，造成消化不良。
　　第二加工食品比如烧烤或者腌制食物这些食物人人爱之，但是殊不知高盐重口味会损伤胃黏膜的保护层，进而增加病变概率。建议这类食物少吃
　　第三水果不重视多吃蔬菜瓜果对身体有益，但是有些水果不能多吃，比如柿子、山楂等，这类水果富含鞣质在胃内会与胃酸发生作用，容易产生结实，所以大家平时要少吃，尤其要记得不能空腹吃。
　　第四喜欢喝高度酒生活中很多人离不开酒，但是建议大家尽量和低度酒，因为高度酒会直接破坏胃黏膜，时间一长会引起充血水肿等症状，所以经常会有因为喝酒喝出胃出血，就是因为这个原因，所以建议大家少喝高度酒
　　第五喜欢抽烟抽烟的人烟雾缭绕，烟雾会随着消化道进入胃，直接对胃黏膜造成刺激，有些人免疫力低下，长期以往可能就会形成胃溃疡。抽烟对身体的伤害不容忽视。
　　第六药物的食用在医院医生会叮嘱病人吃药也要分时间分饭前和饭后，因为各种药物对位的刺激反应不一样，所以平时吃药的时候也要尽量注意，以免伤胃。
　　第七饮食不注意咱们很多人平时对食物和饮用水控制不够，但是殊不知如果食物和水不干净会给身体带来幽门螺杆菌，这个幽门螺杆菌也是能够在体内存活的病菌，对身体的伤害也是非常不乐观的。还有平时如果食用带有病原体的食物很有可能会导致肠胃炎。所以饮食非常重要。
　　第八饮食不规律现在很多人经常早餐不吃，晚餐放松吃大餐，经常这样饿一顿饱一顿的，严重伤害了胃的健康。对于胃来说，饿一顿饱一顿是大忌，因为胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，如果胃部时常空时常满对胃部的运作形成大的阻碍，这个也是非常伤胃的行为。
　　第九喜欢暴饮暴食对于现在人来说吃完晚饭再来点宵夜已经是正常生活习惯，但是这样的行为给胃部带来了很大的伤害，因为总是吃撑会是胃部慢慢扩张，胃撑大的结果就容易诱发胰腺炎。对身体的健康带来很大的伤害。
　　第十喜欢喝浓茶和咖啡，很多人可能都不知道，浓茶和咖啡会通过神经反射直接影响到胃黏膜，有些人胃不好的甚至会引发胃炎和胃溃疡。以上的十大行为很多人都在犯，重要的是咱们要做到有所控制和约束，这样才能保证胃部的健康。
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