因为冬季寒冷，气温大幅下降，所以抵抗力比较低的人群就会比较容易患上各种疾病，于是就有了冬季进补之说。俗话说，冬令进补春天打虎，意思就是只有在冬天提高身体的免疫力和抵抗力，来年春天身体才能更好。
　　说到冬季滋补养生，最好以养肾防寒为主，少吃一些生冷的或者燥热的食物，又要补充身体因为天气寒冷所损失的热量。
　　温阳补阴，自然需要海参来帮忙
　　海参营养丰富，非常适合秋冬滋补。海参中含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素和多种人体所必需的活性物质等，同时，海参中的胆固醇、脂肪含量都非常低，经常食用的话，能保持人体健康、增强抵抗力、预防疾病等。
　　海参在我国有很长时间的食用历史，从古代就认为海参有养血润燥的功效，并且中医还认为，海参补而不燥、滋而不腻，是非常优秀的温补食物，一年四季都能食用，所以最近几年来很多人都会选择海参来补养身体。
　　海参除了单独吃，也可以搭配其他食材一起吃，一旦食材搭配得当，食物之间相辅相成，营养更加丰富，对人体也更加有益。而不同的食物搭配，其营养和功效也各不相同，因此，吃海参的时候可以适当添加一些其他食材，让营养更加丰富。
　　冬天熬一碗海参小米粥，再放上一点枸杞，喜欢吃甜口的就倒点蜂蜜，喜欢吃咸口的就加点味极鲜，做法虽然简单，但营养却十分丰富，坚持每天早上来这么一碗，虽然不一定能常吃海参不感冒，但增强抵抗力却是必然的。
　　海参，以丰富的营养和良好的滋补效果而著称，一直以来都是我国传统的养生佳品。很多医药书籍都记载，海参具有滋阴壮阳、生血补血、益补五脏、祛虚损的功效，坚持每天一只海参，能让人精神更佳，身体更好。
　　海参对增强抵抗力，预防某些疾病有一定的作用，但不是包治百病。冬天天气寒冷，人体机能减退，多种疾病频发，要想强身健体，除了吃海参之外，还要注意防寒保暖，适当锻炼身体，多开窗通风。

冬季滋补养生，最好以食用海参为主因为冬季寒冷，气温大幅下降，所以抵抗力比较低的人群就会比较容易患上各种疾病，于是就有了冬季进补之说。俗话说，冬令进补春天打虎，意思就是只有在冬天提高身体的免疫力和抵抗力，来年春……这套60集的自然拼读启蒙动画大脑洞啊！拼读规则居然可以这么教说到自然拼读，大家下意识地会觉得枯燥，毕竟要把字母和字母组合单独拎出来，重复不断地练习才行。比如字母A，发【】的音，然后你就要不断地【】【】【】，apple，时间一长，太小的孩……智慧园区管理平台软件建设绿色智能化园区智慧园区管理平台软件园区指规划建设配套设施齐全、布局合理的建筑群，主要包括住宅社区、企业园区、教育园区、会展文化中心、产业园区、商业中心和政府公建，捷瑞数字深耕智能建筑、智慧安……婚礼规划最新流行婚纱礼服这样选聪明的新娘都知道，挑选婚纱千万不能只是感觉那件梦幻白纱美美的就好！一件适合自己的新娘礼服，除了要是自己喜欢的款式，还要能合乎自己的身材条件，才是最重要的。这么多款式不知道要如何……湖人三巨头缺席客场对阵太阳会擦出什么火花呢湖人客场对阵太阳首先获得球权的是湖人队，手递手给到沃克抬手三分命中，太阳强吃篮下两分打中，双方打的是有来有往，湖人贝弗利是即当爹也当妈，推进，持球，得分全干，太阳秉持的就……兰马临近康县半马率先开跑兰马临近康县半马率先开跑每日甘肃网4月17日讯据兰州日报报道4月16日记者获悉，甘肃康县2023青龙山山水半程马拉松赛即将于5月1日在康县长坝镇一带一路美丽乡村论坛会址鸣……吃得苦中苦方为人上人，夏天记得给孩子做份苦菜，清热解暑老话说鱼生火肉生痰，尤其是进入夏季后，气温一天比一天高，空气中都充斥着干燥的气息，上火等是常有的事。孩子们处在长身体的阶段，鸡鸭鱼肉营养丰富，免不了三天两头就会吃。长此以往，孩……寒露饮食注意护胃，运动不忘护膝图来源东方IC寒露时节，露气重而稠，稠而将凝，再过半月，将凝为霜降。过了寒露，天气是真的要转凉了。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院老年病科谢吟灵副主任医师提醒市民：白……山路那弯独静房山班各庄象鼻山最近小红了一把，到此打卡的人不少。几次带朋友来着象鼻山，都叹自然神奇！车停象鼻山脚下，沿水泥小路北上，拐弯处有北上小路，可供有铁路情结的人漫步，运煤专线，……ST曙光复牌跌停，称从未与小米公司接触7月以来股价涨超160红星资本局10月13日消息，自9月29日起停牌14天的ST曙光（600303。SH），于13日开市起正式复牌。在复牌公告中，ST曙光对近期市场关注的实控人被捕、与小米汽车……申京1087准三双，三巨头砍49分！土耳其负希腊，字母哥继续前一场以1分之差负于波兰男篮的土耳其队，今天在与欧洲强手希腊男篮的比赛里再次输球了。这场热身赛的比分是8980，希腊男篮王牌球星、在雄鹿队效力的字母哥本场比赛继续轮休，字母哥的……比ModelY便宜2万，奥迪这次终于拿出王牌，特斯拉遇到对手今天说的这款车就是奥迪Q4etron。上个月底，一汽奥迪Q4etron霸气上市，40etron创行版最低配车型指导售价为29。99万，50etronquattro创享版顶配车型……