自从进入互联网行业，几乎每天一杯咖啡，有时甚至每天两杯，那么喝咖啡会不会影响健康呢？
　　医生表示每天适量摄入咖啡因，不要超过750ml，并不会引起太大的健康问题。适当的喝咖啡甚至是对身体有益处的。
　　尽管如此，也不是所有人都适合喝咖啡，咖啡也可能对人体有副作用，不少人白天喝咖啡晚上失眠的。
　　那么我们要如何正确饮用咖啡呢？
　　1。尽量在清晨或者上午喝咖啡，避免在下午或者晚上喝咖啡。
　　2。咖啡适当添加牛奶，不建议添加过多的糖，以避免摄入热量超标。
　　3。对咖啡敏感的人尽量不要空腹喝咖啡。
　　总的来说，每天适量喝咖啡的人，并不会对增加患病风险，甚至会降低一些疾病风险，但是摄入过多也可能会带来反作用，还是需要根据自身情况选择喝不喝咖啡。

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