俗话说，伤筋动骨一百天，意思是说如果不小心伤到筋骨了，那么要一百天才能完全恢复。这句话其实是不无道理的，所以我们平时要多补钙。一般来说骨折轻微的打石膏就好了，如果要打钢钉的话，说明比较严重了。
　　膝盖骨折要打钢钉吗
　　通常轻微的骨折可以进行石膏固定复位，同时可以配合服用接骨类的药物，促进骨痂的恢复，谨遵医嘱用药。严重的骨折，需要到医院进行膝关节的手术钢板内固定，同时可以配合进行物理治疗，促进伤口的恢复，比如照射红外线灯等治疗。通常在术后一年到一年半左右，待骨折相对恢复好才可以取钢钉，但是具体的时间因人而异。
　　膝盖骨折一般多久好
　　关节骨折的痊愈一般是从骨折部位和年龄来判断的，病情严重恢复的会比较慢，但大多都是需要23个月，具体时间要根据复查结果来定，如果医生判断已经可以进行功能锻炼，就可以进行锻炼来加快骨骼恢复了，这个恢复过程一般都需要23月左右。
　　膝关节骨折彻底痊愈前不要做大量运动，可以在骨折后期做一些适当锻炼来加快骨骼恢复。膝关节骨折患者要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，酗酒，这些都不利于骨骼恢复。
　　骨折后吃什么促进愈合
　　骨折后保持良好的情绪和食欲，并及时补充必需的蛋白质，维生素和矿物质是非常必要的。骨折患者的饮食应清淡，易于消化，少食和多餐。它必须是营养食品，具有良好的颜色，气味和味道，并能刺激食欲。骨折后，身体处于高分解代谢状态，需要高蛋白质，高能量，胶原蛋白，微量元素（铜，锌，铁，钙）和富含维生素A，C的食物，例如瘦肉，猪肝，鱼，虾，蛋黄，大豆制品，胡萝卜，西红柿，蔬菜和其他蔬菜，以促进愈伤组织的生长和伤口愈合。

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