肺气虚浑身无力？辩证调理，中医把你的气补回来

　　《黄帝内经》曰：肺者，气之本，诸气者，皆属于肺，气虚者，肺虚也。
　　肺气虚是一种非常常见的症状，在日常生活中，很多人都会有肺气虚的症状，那么肺气虚到底有哪些具体症状，让我们一起来了解一下！肺气虚
　　肺气虚又称肺气不足。肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。
　　症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色浅白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。
　　肺主气。肺气虚，气虚体质者气息低弱，并且气短，说话语音低。肺开窍于鼻，主皮毛，寒邪、风邪最易通过口鼻、皮毛侵入人体，所以气虚体质者易患感冒和哮喘。肺为脏，大肠为腑，两者在五行中都属金，肺与大肠构成脏腑表里关系，肺气不足，气虚体质者易便秘或腹泻。
　　中医认为肺主皮毛，肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。调理是关键。那么，肺气虚吃什么好？先来自查是否有肺气虚的症状。
　　肺气虚的主要症状表现
　　今天就简单介绍一下肺气虚的主要表现症状，通过以下几个特征来判断是否肺气虚：
　　肺气虚会出现呼吸短促
　　肺主呼吸，肺气虚的话会出现呼吸短促，仔细观察你就会发现肺气不足的朋友呼吸的特点是呼气的时间长，吸气的时间短，也就是我们平时所说的气短呼出去的多，吸进来的少。
　　说话声音比较轻
　　肺气虚的朋友说话声音比较轻微，低怯，并不是我们平时说得轻声细语，它所发出来的声音明显的能够感觉到气不足，无气力，因为稍微提高声音就会感觉到呼吸不畅，乏累。
　　特别容易出汗
　　除了外界天气热或者是运动的出汗之外，稍微一活动就出汗，有时候甚至吃饭就会出现大汗淋漓，虚不固表，肺气虚同样会出现这些症状，肺气虚者除了爱出汗还伴随有乏力。
　　咳嗽无力
　　一般咳嗽是机体的一种保护反应，对于肺气虚的朋友发生咳嗽会出现的特点就是不易咳出，也就是说咳嗽无力，而且咳嗽时伴随呼吸急促，痰的特点是比较清稀色白。
　　比较容易感冒
　　因为肺主呼吸，所以肺气虚的朋友首先是抗病能力降低，容易受到一些外邪侵袭，所以较一般人容易感冒，感冒的时间比较久，治愈的时间比较久。
　　比较怕冷
　　肺气虚的朋友比较怕冷，平时都会比普通的人多穿几件衣服，也会表现为四肢冰凉，肺气不足容易出汗，汗出阳气外泄，正气不足就会出现怕冷畏寒的症状。
　　肌肤干燥发痒
　　肺主气，司呼吸，外合皮毛，所以皮肤，汗腺和毫毛等都是通过肺气的宣发使津液滋润肌肤，令肌肤湿润光滑，如果肺气不足则会出现皮肤干燥发痒。
　　小便不利
　　肺具有宣发和肃降的功能，通过此功能来对人体内水液输布，运行和排泄，通过肺气的不断肃降来使上焦的水液经过肾脏到达膀胱保持小便畅通，如果是肺气虚，肺气不足的话，就会影响小便通利。出现尿频数，余沥不尽等症状。
　　肺气虚该如何辩证施治？
　　肺脏虚损、肺气不足
　　（1）证候
　　气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脉虚无力者。
　　（2）治则补益肺气。
　　易患风寒感冒者
　　（1）证候
　　鼻塞、头昏头痛、恶风寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脉浮无力者。
　　（2）治则全身疲倦，恶寒无力。
　　虚寒性慢性鼻窦炎
　　（1）证候头昏、恶寒、自汗等。
　　（2）治则以补肺气为主，兼以通窍、解毒。
　　肺气阴两虚兼肾阴不足
　　（1）证候阴虚内热、舌红口干、干咳少痰、手足心发热、失眠盗汗、梦遗失精、大便干燥等症状。
　　（2）治则滋肾润肺、清虚热止干咳的作用。
　　肺气虚兼肾阳不足
　　（1）证候形寒而畏冷、清涕不收、小便频数、余沥不禁者。
　　（2）治则补气温肾。
　　肺气虚吃什么好？
　　白木耳
　　白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热的情况，如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。
　　百合
　　老中医告诉我们，百合也具有很好的补肺润肺的作用。如果是长期咳嗽的人群，那么一定是患有肺气虚的情况，这个时候一定要进行滋补，百合就是一个很好的选择，同时还能够促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用。
　　山药
　　山药不仅具有滋补肺气虚的作用，同时还能够起到健脾益肾的作用，经常服用能够更好地促进身体强健。山药具有很好的温补作用，同时也不容易引起身体燥热，能够循序渐进地滋补、调养身体，治疗肺虚咳嗽非常的稳当。
　　花生
　　花生不仅能够补肺气，同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用，用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用，不过需要注意的是只能够服用水煮花生，千万不能够服用炒花生，否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。
　　黄芪
　　黄芪性温，具有很好的补气作用。中医方面认为，肺部主要管理的就是我们的皮毛部分，如果出现了肺气虚的情况，那么就会导致身体出汗，这样很容易患有感冒。黄芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出现了肺气虚的情况，最好能够服用黄芪。另外，如果想要令疗效更快，那么可服用六珍参苓膏。