天气一热，想要大展厨艺的心就开始蠢蠢欲动。
　　要说我最拿得出手的作品，除了方便面、荷包蛋，就是挂面了，只要把水烧开，把面扔进去，再捞出来，放点猪油、酱油和葱花，香喷喷的葱油拌面就好啦。
　　你可能都不知道，看起来清汤寡水的挂面，它的盐含量其实特别高！为什么挂面的盐这么高？有没有低盐挂面推荐？今天就来推荐一些低盐挂面。
　　挂面的盐怎么这么多！
　　挂面的制作过程中，会加入适量的盐和碱，盐和碱能够促进蛋白面筋网络的形成，使挂面耐煮、口感更劲道。
　　去超市逛了一圈，我发现挂面的钠含量在4001200mg100g，吃2两面（100g生面），就有3g盐！
　　小西瓜试着自己煮一碗葱油拌面，面100g（钠含量600mg100g），酱油10g（钠含量7433mg100g），一共的钠含量：1343mg100g，相当于3。5g盐！如果你还爱在面里加酱料（比如老干妈），不算其他配料，这一碗葱油拌面就有4g的盐！
　　怎么吃得更健康？
　　最简单的方法是买之前看看配料表和营养成分信息，选钠少的挂面。现在很多挂面品牌都推出了无盐或低盐挂面，有一些挂面的盐含量能达到0mg100g。
　　但如果已经买了含钠高的挂面，也别急着扔，试着从配料上下功夫：
　　1。煮面的时候先不放盐，等煮好了尝一尝，确实不够再考虑补一点盐，或者加点鸡精，既能补咸味，又能增加鲜味。
　　2。煮面时多加料：白菜、豆芽、番茄、鸡蛋、虾仁、肉类加进去之后一起煮，也能给面汤增加鲜味，不仅能少放盐，整碗面的营养也更均衡。
　　3。很多蔬菜都有高钾低钠的特点，钾有助于身体内盐分排出，帮助平稳血压甚至降低血压。
　　低盐挂面推荐清单
　　想吃低盐挂面，又懒得收集信息的看过来啦我们从网上搜集了几款低盐无盐的挂面，看着买就好啦。
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　　关于挂面
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1碗拌面吃掉1天的盐！扒了上百款挂面，找到29款盐最少的天气一热，想要大展厨艺的心就开始蠢蠢欲动。要说我最拿得出手的作品，除了方便面、荷包蛋，就是挂面了，只要把水烧开，把面扔进去，再捞出来，放点猪油、酱油和葱花，香喷喷的葱油拌……业内公认口感较好的白酒到底哪个实至名归？1、52度泸州老窖特曲（浓香）358瓶产地：四川泸州口感浓郁甘爽、后段甘甜有回味2、53度赖潭（酱香）248瓶产地：贵州茅台镇整个香气……今天，贝特比耶夫血洒拳台17战17胜17KOKO率100续写刚刚在加拿大蒙特利尔结束的一场轻重量级职业拳击比赛中，现役WBCIBF轻重量级世界拳王阿图尔贝特比耶夫（ArturBeterbiev170，17KO）九回合TKO前WBA过渡轻……肺气虚浑身无力？辩证调理，中医把你的气补回来《黄帝内经》曰：肺者，气之本，诸气者，皆属于肺，气虚者，肺虚也。肺气虚是一种非常常见的症状，在日常生活中，很多人都会有肺气虚的症状，那么肺气虚到底有哪些具体症状，让我们一……你见过浓香浪漫的时尚花园玫瑰摩纳哥夏琳王妃月季花吗？摩纳哥夏琳王妃CharlenedeMonaco2010年玫昂培育的品种，它以阿尔贝二世亲王的妻子命名。这对夫妇在摩纳哥玫瑰试验中发现了这个品种，玫昂把它献给了摩纳哥……光华记事儿历时四年打造！故宫又上大片头条聚焦：总台正式成为巴黎奥运会国际公用信号制作机构创作风向标！44部作品入选优秀国产纪录片总局、作协助推现实题材作品创作行业动态：《亲爱的生命》聚焦妇产科新生故事《了不……狂掷1。53亿豪赌未来！不成功就彻底输了给我一个支点，我能撬动整个地球！阿基米德可能只是说说而已，但拉波尔塔真正去做了！他不仅做了，还用这个杠杆撬动了整个足坛！在这个夏天之前，球迷们有过无数的猜测：成功留下姆巴……斯诺克冠中冠四强产生三席，赵心童有望击落火箭，会师范争一北京时间11月3日凌晨，斯诺克冠中冠比赛结束了第三日的争夺。结果，特鲁姆普先后击败布雷切尔和马克艾伦，从第1小组中脱颖而出。至此，冠中冠四强已经产生三席，分别是塞尔比、范争一和……11连胜悬了！CBA第一外援2011打爆宇宙辽，郭艾伦赵继伟北京时间1月20日，CBA今日迎来了一场焦点大战，辽宁对阵新疆队，结果新疆竟然在外援摩尔特里的带领下，5944轻松打爆了辽宁。比赛首节新疆队迅速依靠着阿不都沙拉木和摩尔特……陈飞宇一手好牌打得稀烂，命韵峋环终BE头条创作挑战赛新知名狗仔超能摄影阳阳2月12日预告近期会有顶流的大瓜。吃瓜群众好奇之余，也不免持怀疑的态度。毕竟前几天他底气十足的爆料迪丽热巴和黄景瑜的瓜，最后被扒……中国最好喝的4款酒，100纯酿好喝不上头飞天茅台（酱香）rmb：258953vol产地：贵州茅台口感：纯净、爽口，略显醇甜推荐指数：赖潭（酱香）rmb：26853vol产地：……春天养生，多吃这几种食物，少做这件事情，对身体是有好处的现在快要进入了春天的尾声，马上就要进入了夏季，在这个季节，正是适合养生的好时候。虽然天气在慢慢地变热，但这段时间很适合养生。当我们抓住这段时间，不仅会使自己身体很健康，而且也会……