体内毒素过多，身体不达标，不利于，甚至可能影响宝宝的健康。小编提醒准备孕育下一代的夫妻们注意啦！孕前增加相关知识的了解和认识，及时排查身体问题，确保体内干净，是下一代健康的重要保障。那么孕前简单有效的食物排毒方法有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　孕前简单有效的食物排毒方法
　　（1）动物血：鸡血鸭血猪血啊能解毒润肠，据说猪血作用最好。
　　（2）果蔬汁：果蔬汁能把聚集在细胞中的毒素溶解，排毒本领厉害不说，还很好喝。闲的时间榨一杯木瓜汁、西瓜汁、苦瓜汁喝喝，很是惬意。
　　（3）绿豆：常吃绿豆能促进新陈代谢排毒，夏天喝一碗绿豆汤也是不错的消暑甜品。
　　（4）菌类食物：能清洁血液，尤其是木耳，在清洁血液和解毒方面功效点赞。
　　（5）海藻食物：能有效抵御放射物，像海带、紫菜平常就可以吃。
　　（6）无花果：能在体内吸附有毒物质的法宝哦，对排毒有奇效。
　　人体内部七大毒素：
　　（1）自由基：它是对人体产生危害最大的内生毒素，导致许多细胞癌变或死亡。
　　（2）胆固醇：胆固醇含量过高的话，会沉积在血管上，使血管变窄，导致高血压和心血管堵塞。所以，我们要做的是稳定它。
　　（3）尿酸：如果肾大哥出了问题，尿酸因为排不出来，待在体内易引起关节炎、通风、关节变形等。
　　（4）宿便：宿便不及时排出，毒素会被小肠重新吸收。肠大哥没原则啊，啥都吸收，算了，咱还是想办法养成定时排便的习惯吧。
　　（5）乳酸：乳酸堆积种在体内的话，身体会不开心，疲劳、腰酸腿疼、全身无力，动作迟缓笨拙就会找上身！
　　（6）水毒和淤血：水毒是人体体液分布不均匀或者体内发生水代谢异常的状态，会引起病理的渗透和异常分泌等，也会出现发汗排尿的异常和水肿。淤血会引起细胞、肌肉的养分氧气供应不足，引发腰酸背痛，身体表面温度低，有寒凉感。
　　（7）重金属颗粒：比如汞、镉、铬、铅及砷等重金属元素，一旦进入体内，想要它排出那真是要等好长一段时间咯，它们在体内堆积久了易导致疾病。
　　以上就是对孕前简单有效的食物排毒方法的介绍，如果你对体弱女生如何调理身体备孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕前身体调节安全常识栏目。

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