根据欧美最新资料统计：青壮年中患上上班族肌筋膜综合征的人数逐年增加。什么是肌筋膜综合征，难不成又是新的文明病了？所谓的肌筋膜综合征，主要原因都是长期姿势不良，造成骨骼畸形发展，压迫神经；或同一种姿势维持太久，引起拉伤。其中以肩、颈部位最常见。现代的工作竞争越来越激烈，为了避免失业，让自己拥有更专业、更敬业的职场形象，OL们往往在同一时间内，处理多件事情，职业病也就在不知不觉中侵入身体，越来越严重。
　　掌握职场病痛的来源
　　接电话
　　接听电话时，经常歪着头夹住电话，一边处理事情，等到电话结束后，才感到肩颈酸痛，这样的动作，一天之内，不知要来上多少回？另外，提醒女性朋友，为了避免让人有怨妇的错误印象，在接听电话时，可别不经意地就皱起眉头，小心皱纹悄悄来报到！
　　高跟鞋
　　每天从早到晚都得穿着高跟鞋的职业女性，因为长时间去迁就尖头的鞋子，结果造成脚内侧关节突出，背部也经常呈现伸长的状态。所以，近年来脚痛、背痛的患者越来越多。
　　萝卜腿
　　小腿肚肥大有许多原因，有的是长期爬楼梯造成的，有的是穿高跟鞋引起的，有的则是皮下脂肪堆积形成的。如果属于最后一种，那么就有改善的余地。
　　如猫背般的计算机综合征
　　有项调查显示，现代人每天用计算机的时间超过5小时，与计算机相关的病痛自然也增加，想想看你自己用计算机时，是否就像一只受到惊吓的猫一样，不由自主地把整个肩膀都拱起来？这样，肌肉会非常僵硬，时间一久就会引起肌肉疲劳、疼痛、肌腱发炎等疾病，我前一段时间忙着出书，每天用力敲计算机键盘的结果就是差一点得了肌腱炎。
　　坐没坐相
　　这一点女性朋友要特别注意，女性坐姿特别忌讳抖脚等不雅动作。另外，坐在有椅背的椅子和人谈话时，千万不要将整个椅子坐满，应该只坐三分之二的面积，一来让自己看起来有精神，二则让对方感到你很在乎他，再者这种坐姿看起来最具形象美。至于所谓的坐没坐相，指的是躺在椅子上，这种姿势最不雅观，最容易引起腰痛，也是白领最常犯的毛病。
　　不自觉握拳
　　刚进入职场的菜鸟，因为容易紧张，尤其在面对上司时，常常不自觉地紧握拳头，这使得从肩而下的手臂肌肉连带僵硬起来。这种动作不仅不健康，也使人看起来缺乏信心。最好的形象是将两手轻轻放在下腹部附近。这样看起来轻松且自信。
　　前面提到的是姿势不正确引起的病痛，还有更多的都会白领忙得无暇顾及身心的健康，即使健康已经亮起红灯，仍然以没时间看病来搪塞。小心，赚钱有数，性命要顾！

酒精中毒应该怎么急救节日期间，亲朋相聚时饮酒助兴，是人之常情。但如果饮酒大醉，发生酒精中毒的事情，那问题就大了。一旦酒醉，轻者红光满面，语无伦次，行走不稳，重者呕吐、昏睡、血压下降，极严重的可陷入……颈椎病正在拖垮你的身体试试艾灸三部曲颈椎病，正在拖垮你的身体，艾来自传艾之声00：0003：29现在医疗条件不断进步，可是颈椎病患却越来越多，而且越来越年轻化了。现代人喜欢久坐，睡觉用高枕或无枕、卧位……花生瘦肉粥的做法大家都知道，花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。花生瘦肉粥，保留……排尿后小站可预防前列腺炎小小的一个动作，也会影响您的健康，如对老年男性来说，小便后立即坐下，就很容易诱发前列腺炎。前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。……办公族职业病只顾形象不顾命根据欧美最新资料统计：青壮年中患上上班族肌筋膜综合征的人数逐年增加。什么是肌筋膜综合征，难不成又是新的文明病了？所谓的肌筋膜综合征，主要原因都是长期姿势不良，造成骨骼畸形发展，……儿童适合喝什么牛奶怎么挑选儿童牛奶牛奶是很多人最爱，牛奶的种类比较多，在对牛奶选择的时候，也是要根据不同人群，选择不同的牛奶，牛奶高钙奶和普通奶，这两种牛奶在营养元素上使得有着一些区别，因此对他们在选择的时候，……脉冲电表跳闸怎么办脉冲电表跳闸怎么办？电在家居中是极其危险的，无论多么需要电，也不要冒冒失失不带任何防护用品去节点，接电之前，一定确定自身的安全。电表跳闸原因有短路或者过负荷，当你的用电量……哪些因素导致老人容易出现妄想症老人许多躯体疾病，如心性脑病、肝肾性脑病等都可能引起神志不清，从而产生幻觉，也可以产生妄想，但妄想常常是片断的，一般可随病情的好转和神志的恢复而消失。那么哪些因素导致老人容易出……微博个人信息怎么修改有些人们在注册了微博之后，在特殊情况下需要修改微博的个人资料，那么微博个人信息怎么修改呢？接下来本站的小编为您具体介绍一下。微博作为一种分享和交流平台，其更注重时效性和随……旅行途中如何识别小偷出门旅行，大家都想远离扒手。但是来来往往的人群当中，扒手脸上又没有写着小偷两个字，我们该怎么防能远离他们，保护自己呢，旅行途中如何识别小偷？旅行途中识别小偷办法如下；……如何应对高中生厌学高中生是中学阶段进入高级中学学习的学生的统称，包括普通高中、职业高中，中等职业学校等。高中学生会有厌学现象，那么如何应对高中生厌学呢？学生产生厌学心理怎么办呢？1。找出厌……学校加课怎么举报学校教育是人才培养的最重要形式和方法，教育水平的高低也决定着国民素质的高低，尤其是中小学教育更为重要。那么，学校加课怎么举报那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！学校加……