家庭足疗保健4个小常识
　　1、足疗保健顺序
　　如果是对整个足部继续按摩，就从左脚开始，然后在到右脚。按摩时，应先按脚底，从脚底内侧、到外侧，最后是脚背。足部按摩完毕后，在对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时候，先从基本反射区开始，再到病变反射区。对于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴位，需先进行按摩刺激，从而刺激排泄系统，再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。
　　2、足疗按摩力度
　　足疗按摩时需要用到一定力度，按摩力度不宜过轻。按摩过程中出现酸胀感时，此时使用的力度是比较合适的。另外，按摩力度和节奏也要均匀，不能时轻时重、快慢不一。如果体质便强的人，则可以多加一点力；如果是虚证、病重体弱的人，则力度可适当放缓。
　　3、足疗按摩时间
　　进行足疗保健按摩时，时间的控制也是有讲究的。一般情况下，按摩时间控制在30到40分钟为佳。患重病的人，则适宜控制在10到20分钟。对于患慢性病的人来说，可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。
　　4、足疗保健禁忌
　　进食完毕1小时之内，不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中，腿部不宜直接受风，而且对于伤口和脓肿处，都需注意避开。一旦皮肤出现红肿情况时，需马上停止进行足疗。足疗保健按摩完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部。另外，按摩完毕半小时后，最好喝300到500毫升温开水，有益身体保健。
　　足疗的功效与作用
　　1、防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。
　　2、防治高血压。中药泡脚华佗足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。
　　3、防治风湿性关节炎，中药泡脚华佗足疗，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
　　4、防治腿脚麻木。通过中药泡脚，华佗足疗可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
　　5、防治糖尿病。中药泡脚华佗足疗，可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。
　　6、防治感冒祛寒暖身。中药泡脚华佗足疗可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。
　　7、美容减肥。中药泡脚华佗足疗促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。

家庭足疗保健个小常识你了解吗家庭足疗保健4个小常识1、足疗保健顺序如果是对整个足部继续按摩，就从左脚开始，然后在到右脚。按摩时，应先按脚底，从脚底内侧、到外侧，最后是脚背。足部按摩完毕后，在对……打开思路看如何做好网站建设内容对于一个网站来说，每页的综合发布可以使整个网站更有意义。在这里我们提到网页的内容，如何使网页的质量更高，当然是与内容密切相关的。网站策划的内容很多，一些细节的处理、广告语……十大科学理论在营销中的应用上越优秀的产品、品牌，越被赋予更高的美誉、溢价。越low的产品、品牌，越被赋予更低的评价、定价权利。营销，一味地去模仿大企业，搞事？营销，猛力豪气大手笔？营销，……进度条一定会让用户不再焦虑吗现代人的焦虑无处不在，进度条如果不能减缓用户的焦虑，那么只会让用户更焦虑。在某产品社区看了一篇关于进度条设计文章，感觉很有意思，不禁感叹这么一个简单小图标也能玩出那么多花……产品经理要诀保持饥渴学习的心态从助理到总监，甚至从总监到CEO的职场进阶只是单靠努力是不够的，如果你不够聪明，看不清行业趋势，看不到深层次的东西，你永远是公司里一个打酱油的，那么如何进阶？除了学习似乎并没有……平的北欧风小户型白灰与木构造舒适小窝今天分享的是一套建筑面积78平米的北欧风小户型二居室案例，设计师用宁静的灰色搭配平和的白色和温馨的木色，来构造出这样一个轻松、舒适的小窝，整体没有太过复杂的设计，却不会让人感觉……那些令人眼前一亮的神操作在你印象中Word能实现什么功能？仅限于编辑文案、报告？而且长文档编辑是个BUG？如果是这样，你对Word的误会就太深了。其实在平实内敛的Word里深藏大批隐藏技能等你发现，当……河豚鱼苗及养殖方法河豚不喜欢生存环境的水温有变化，所以在养殖地有必要确保水的温度不会变化太大，否则很容易出现生长缓慢和疾病。养殖场附近必须有足够的水源，而且要清洁卫生，池塘底部不能有太多的淤泥。……木棉花传播种子的方法木棉花传播种子的方法和柳树相似，它长带一定的程度会结果，它的果实成熟后会裂开飘出棉絮，它的种子就在棉絮中。木棉花会在每年2～3月开放，它的花朵呈桔红色，具有一定的观赏价值，它的……市场营销观念的创新是增强企业竞争力的先决条件在当今时代，市场是决定企业发展的关键因素，也就是说企业生产的产品质量和价格再好，如果脱离了市场也可能销售不出去，因而，我们企业的经营者要改变营销观念，不断创新市场营销策略，才能……什么八字的女人让男人着迷作为女人来说，拥有迷人的魅力，旺盛的异性缘总是让人羡慕的，这种吸引人的气质有时并不只是美丽女子的专利，有些长相平凡、外表普通的女人，照样能够凭借其独特的气质，而另男人魂不守舍、……睡房有臭味怎么解决住房当然是要住的舒适才不会影响生活质量，除了日常的装修和摆设布置之外，居家的舒心度也很重要。整洁、干净、清新的住家环境才会让我们能在工作繁忙之后，在家里得到放松。那么住房有臭味……