影视作品中的性爱场景令人神往：深情对视、激情拥吻，男女双方同时达到摄人心魄的幸福瞬间。而现实生活中，不少夫妻的性爱陷入单调、乏味、平淡的泥淖。下面，美国注册性治疗师沙农？查韦斯博士，教我们几个让性爱升级的方法。
　　1。鼓励男伴帮自己先冲线。美国《大都会》杂志今年的一项调查显示，78的女性认为伴侣关注她们的高潮。其中一个重要技巧就是，鼓励男伴先帮助自己达到高潮，这样可以让双方都获得满足。
　　2。直接告诉他我想要。查韦斯博士提醒说，当女人想表达我想做爱的意思时，不要含含糊糊地问你快上床了吗等类似问题。她解释说：如果男伴如实回答，并没有给你期待的答案，你就会感到失望，兴致也会荡然无存。不如直接告诉对方自己想要什么，答案可能会给你带来惊喜。
　　3。自私一点。要想达到性爱高潮，首先需要让自己的身体以及欲望相协调，以此为基础，才能真正地同伴侣在性爱中紧密相连。所以，性爱中要学会自私一点，随时告诉对方你的感受，直接告诉他你希望他怎么做。当你们彼此协调时，这份自私就会为你们带来意想不到的美好感受。
　　4。不要假装高潮。调查显示，67的女性曾经在性爱中假装高潮，她们的理由是考虑到男方的感受。其实，假装高潮并不是一个明智之举，因为对方可以感受到你是否真的兴奋，假装反而让人扫兴。
　　5。积极沟通。众所周知，男人不能读透女人心思，因此女性必须告知男伴自己心中所想。查韦斯博士表示：用积极的态度去和伴侣沟通，是改善性生活十分有效的一种方式，能使女方的性需求得到满足，还能提高性欲。
　　6。欣赏对方。查韦斯博士说：欣赏和赞美是最好的前戏。生活中要学会欣赏对方的优点和长处，不要总盯着他令你泄气的方面。还要学会适时赞美，性爱前告诉伴侣自己迷恋他哪些方面，这会让他干劲十足。而男伴如果在性爱前对女伴夸赞一番，她的表现也会更加优秀。
　　7。保持目光交流。性爱中保持目光交流，会让双方内心的激情全部迸发，而且能使两人的灵肉结合变得更加疯狂。也许刚开始不适应，会感觉有些怪怪的，但不妨大胆尝试，目光交流最终会使你们的性爱质量大为提升。8。采取玩乐态度。很多人对性爱的态度过于严肃，生怕自己表现不佳。其实，性爱最重要的就是保持轻松愉悦，夫妻间不妨采取玩乐态度，在谈论性爱话题时也应该如此。

什么时候喝牛奶好从健康角度分析喝牛奶的时牛奶是许多人都喜欢的食物之一，有的人觉得早上喝牛奶有助于补充一天所需的营养，早上喝牛奶才是对的，也有的人认为晚上喝牛奶能助眠，晚上喝牛奶才好。早上喝和晚上喝牛奶有什么好处呢？……真正的用心去教去交流的时候你才能够真正的去把握住真正的用心去教去交流的时候，你才能够真正的去把握住未来首先我们来讲一下微商的轨迹，微商的轨迹就是把陌生人变成粉丝，把粉丝变成客户，把客户变成合伙人。那么后面还有两个层次，……博客怎么赚钱干货如何打造一个赚钱的个人博客网上与《如何打造一个赚钱的个人博客》相关的话题很多，相应的帖子也很多，但笔者粗略浏览了十多篇文章以后，发现那些文章并没有说中太多要点。今天我将分享一些实用的东西，告诉你如何打造……资生堂发膜怎么辨别真假孕妇可以用吗资生堂fino发膜怎么辨别真假1、顶部贴标漂洋过海而来，贴标有褶皱无可厚非，但是正品贴标比较牢固，不用手去撕不会自然脱落。在无任何外力的作用下标贴有脱落现象的就要注……精准引流秘籍利用小红书精准加客源引流从来都是属于开头，手上有再多好的项目，没有流量，再多再好都是白搭，万事开头难，引流更是难上加难。引流开好头，相当于已经成功了80。现在粉丝的获客趋势，普通是：获……论语经典首每读一遍终生受益建《论语》是儒家经典著作，在如今社会，仍具现实意义，值得我们去慢慢感悟，细细品味。1、人无远虑，必有近忧。译文：人没有对将来的考虑，就必定会有近在眼前的忧愁。2……中年期保健六要素妇科检查中年期保健注意6要素1、睡前洗手这个动作很重要。坚持好的洗手习惯，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。2、妇科检查我们建议大家是在定期做妇科检查，一般……素食型孕妇的饮食原则如果孕妇是一个素食主义者，甚至严格至不喝或不吃任何奶类制品，那么在日常饮食中，必须确保能吸收均衡而充足的营养素，以供母体及胎儿发育所需。为了孕妇能从植物性的食物中获取充足的营养……宝宝什么季节出生最理想占星学家们始终坚信，一个人的命运与他出生的月份和季节有着密切的关系。科学研究证明，从某种意义上说这一说法并非完全没有合理性，哈佛大学的科学家们搜集了来自世界各地共21000名儿……七方法防治宝宝反复感冒宝宝处于免疫功能低下状态，容易反复呼吸道感染。一到换季，这类宝宝就很容易反复感冒发烧。妈妈担心宝宝受苦，治疗时疗程不充分，用药1～2天后热一退就停药。疗程不足，致病菌没有被彻底……自私一点性爱更火热招让性爱升级影视作品中的性爱场景令人神往：深情对视、激情拥吻，男女双方同时达到摄人心魄的幸福瞬间。而现实生活中，不少夫妻的性爱陷入单调、乏味、平淡的泥淖。下面，美国注册性治疗师沙农？查韦斯……傅姓男孩有内涵的名字内涵是外表不能够体现的属于一个人非常宝贵的特质，无论是男孩还是女孩，拥有内涵是非常值得人们尊敬和赞赏的，而父母在给男孩取名字的时候，在男孩的名字中融入内涵的意蕴便是非常好的。那……