胎儿也有生活规律

　　胎儿从9个月大开始，便能感受到光的变化，并开始有了自己的生活节奏
　　很多心理学者认为，人类在内心深处都有一种回到母亲子宫内的所谓子宫回归愿望。奥地利著名绘画大师古斯塔夫？克里姆特的绘画作品《达娜厄》12，描绘了在黄金雨下达娜厄孕育神的孩子的景象。画中的达娜厄本身就像子宫中的胎儿一样蜷缩着身体，看上去平静、安详、充满幸福。
　　很多人都会把胎内想像成充满羊水、安静、温暖、温柔、舒适、安全的世界。
　　接下来，我就为您详细介绍胎内的状况以及胎儿的视觉。
　　夜间的胎内是完全黑暗的，白天的胎内光线也很暗
　　在母亲腹中的胎儿，从4个月大开始，各种感知能力就逐渐发育起来。例如，触觉、平衡感、听觉、味觉、嗅觉等。之所以逆产儿的比例不高，就是因为胎儿已经具备平衡感，可以自己调整自己的位置。各种感觉的发育顺序是：触觉（4个月大）平衡感（6个月大）化学感觉13（7个月大）听觉（8个月大）视觉（9个月大），其中视觉的发育是最晚的。14
　　胎儿的视觉尚未发育完全，不过他们在子宫中用眼睛干什么呢？
　　当胎儿刚形成眼部构造的时候，上眼睑和下眼睑是粘在一起的，当怀孕25周左右，胎儿的上下眼睑才可以分开，并可以流出少量的眼泪。宝宝出生后3个月左右，才能彻底看清物体。而在胎内，最多只能感受到光线的明暗变化（在母亲的胎内非常安全，不会有天敌的威胁，所以胎儿没有必要通过视觉辨别物体的形状）。
　　说到母亲胎内的明暗程度，在黑天的时候，胎内完全是一片漆黑，而白天的时候光线也很暗，相当于室内夜间照明的亮度。不过，母亲肚子中的胎儿可以感受到微弱的光线变化。
　　胎儿在腹中所体验到的早晨
　　2003年，英国诺丁汉大学的学者们进行了一项研究15，他们想查明当光线照射到孕妇的肚子上时，胎儿的脑活动会发生什么样的变化。结果表明，微弱的光线也可以提高胎儿大脑的活性。
　　胎儿在母亲肚子里长到34周以后，就可以判断现在是黑夜还是白昼了，并且已经开始和母亲一起度过每天24小时的循环性规律生活了。
　　对于胎儿来说，微弱的光线就能让他们感知到现在已经是早晨了。
　　人体内都有一个生物钟，我们的脉搏、呼吸、血压、新陈代谢、荷尔蒙的分泌都是以24小时为周期变动的。
　　但是，严格来讲，人体的生物钟周期比24小时稍长一点，大约为25小时16。也就是说，多出了一个小时。人体如何调节这一个小时的偏差呢？就是靠早晨的阳光。当天亮时，我们的大脑就会做出反应：已经是早晨了，然后将生物钟调节到以24小时为周期。
　　胎儿把自己的生物钟调节为以24小时为周期，需要借助两种手段，第一种是通过胎盘从母体那里获得一种叫做褪黑素17的荷尔蒙；第二种就是感受到早晨的阳光。
　　胎儿也有生活规律
　　如果怀孕的母亲喜欢熬夜，很晚才睡觉，第二天上午很晚才起床，那么不仅母亲不能很好地调节自身的生物钟，就连胎儿的生物钟也无法以24小时为周期正常运转。
　　不规律的生活对身体是非常不好的，这样一来，大脑、心脏、肝脏、肾脏等所有器官的生物钟都紊乱了，身体的平衡就被破坏了。母亲腹中的胎儿在4个月大左右，内脏器官就基本上发育完成，并开始工作了。而胎儿发育到7个月大的时候，脑的机能也开始运转了，我们认为，这时胎儿已经过起了有规律的生活，至少他们已经能够感受到母亲的生活规律了。
　　为了使我们人体以24小时为周期规律地生活，还有一个时钟非常重要，那就是肚子时钟。我们大脑的活动是需要能量的，每天早晨吃过早餐后，人的体温升高，大脑才开始活跃起来。最近有的年轻人养成了不吃早饭的习惯，其实这对身体是非常有害的，如果孕妇不吃早饭，那后果更加严重。为了保证自己有规律的生活，也为了保证胎儿有规律的生活，孕妇一定要好好吃早饭。
　　关键点：
　　胎儿也是按照24小时这个周期过规律生活的，怀孕的母亲必须有规律地生活，才能使胎儿的生活规律保持正常。