民间又称胡桃为长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
　　补气养血多吃什么？鸽肉更适合女人
　　补气养血的原因
　　气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。建议你到中医把把脉，确定一下你属于什么类型的气虚；气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚及气血两虚诸症。
　　补气养血多吃什么？
　　胡桃
　　民间又称胡桃为长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
　　海参
　　海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
　　淡菜
　　淡菜蛋白质含量极高，有海中鸡蛋的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
　　鸽肉
　　鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9。5，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有一鸽九鸡的说法。
　　羊肉
　　羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
　　芝麻
　　黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。

现代西游记孙悟空三师兄随唐曾西天取经回到花果山以后，搞起科研，自行成功培育了仙桃1号水果，此水果鲜嫩可口，营养丰富，含有人体所需的各种微量元素和氨基酸，色泽光艳，个大皮薄，深受消费者喜爱……小白兔我家养着一只小白兔。小白兔全身毛茸茸的，摸上去像毛茸球一样。它有一双长长的耳朵，非常灵敏，时刻注意周围的风吹草动。它的眼睛红彤彤的像小樱桃一样。湿漉漉的鼻子下面是一个可爱……爱在那一刻记得几年前的一天，我和妈妈经过一个玩具店时，被店里琳琅满目的玩具吸引住了，双脚像沾了胶水挪不动脚步。我兴冲冲地对妈妈说：我要这个！家里的玩具都堆山了！不买！我摇着妈妈的手臂，可……年味春节是中国的传统节日，每当春节要来临的时候，总会有许多的习俗与准备。在春节要来临的前一段时间，家家户户都进行了一次大扫除，使自己的房子变得干净、整洁。看着大家忙碌的身影，……我敬佩的一个人要说我敬佩的人，那可就多了，比如说：医生、老师、爸爸，其中我最敬佩的就是我的妈妈，她勤俭持家省吃俭用的为着我和妹妹。生病时无微不至的照顾我们却忘记了自己，我的妈妈瘦瘦的满脸皱纹……凝视生活生活本身，就是五颜六色，多姿多彩的。纵使其中有你所不喜的颜色，也断不可因此，忽视生活中诸多的美好。以前每每受点儿委屈，抑或是不如意之时，只能看到世界是灰色的，不能，更是不……重油重味是不少中餐的一大健康隐患提到垃圾食品，不少人都会想到肯德基、麦当劳，垃圾食品似乎成了洋快餐特有的概念。但相比洋快餐，某些中餐不但同样不健康，烹饪过程还存在环保问题，危害有过之而无不及。重油重味是……补气养血多吃什么鸽肉更适合女人民间又称胡桃为长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇……吃菜的误区国人有哪些吃菜误区其实生活中要学习的东西很多，有很多东西我们以为懂了，其实很可能都是一些认知上的误区。比如说吃蔬菜也是有一些误区的，还要避开一些吃饭误区。这可能都是大家不太了解的吧。下面就一起来……邵逸夫的长寿养生之道2014年1月7日娱乐之王邵逸夫逝世，享年107年，曾被英国女王册封为爵士。107岁的高龄并不人人都能做到的，邵逸夫爵士的养生之道有哪些呢？日常长寿养生我们应如何做才好？一起来……一味修补血脉的中药化血栓治脑梗现在，我挑几个有用、简略的办法介绍，一起给你讲反面的机制。榜首个，假设你这个人，上了年岁，稍微有了一点冠心病、心绞痛的问题，怎么办？那三七粉，每次只用0。45克，口服，一日3次……米酒好喝吗种别具一格的米酒天气越来越冷了，该喝点东西暖和暖和了。白酒、红酒、气泡酒、米酒、果酒有这么多的选择，该喝什么呢？小编认为米酒是冬天最好的饮料，因为它的味道好，且酒精含量低。最重要的是，它……