寒风冷冽，再强壮的男人也抵挡不住这寒风的侵袭，很多男士朋友因此患上了感冒。那么我们感冒怎么办呢？有没有好的治疗冬季感冒的方法呢？我们又如何做好冬季男人养生工作呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧！
　　冬天天气寒冷，很多男人会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日，专家建议，可利用生活中10个简单小妙招，改善及预防感冒症状。
　　1。给鼻子做好保暖工作
　　天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是男人鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，男人不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。
　　2。尽量少握手
　　握手会增加双方接触的体表面积和时间，使男人传染风险增加10～20倍。
　　3。用热水洗衣服
　　若家里有人感冒，男人不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。
　　4。少吃糖
　　多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现，当志愿者吃了100克糖后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，男人减少摄入糖，给免疫系统提供一个战斗的机会吧！
　　5。保证8个小时的睡眠
　　如果每天睡眠时间少于7个小时，患感冒的机会将升高3倍。研究发现，睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动。
　　6。与感冒患者保持距离
　　研究发现，如果你坐在离感冒患者2个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕、打喷嚏，应该尽早换座位或开窗通风。
　　7。勤洗手
　　如果手很脏，单纯使用手部消毒剂是不能达到杀菌效果的。男人从外面回家后，要用肥皂勤洗手。
　　8。盐水洗鼻子
　　盐可帮助男人预防感冒，能阻止细菌在鼻腔处停留。
　　9。适当运动
　　温和、适当的运动可增强男人免疫力，但切忌运动过于猛烈。
　　10。补充维生素D
　　如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加13，所以，可适当补充维生素D。

男人常做这事一个冬天不感冒寒风冷冽，再强壮的男人也抵挡不住这寒风的侵袭，很多男士朋友因此患上了感冒。那么我们感冒怎么办呢？有没有好的治疗冬季感冒的方法呢？我们又如何做好冬季男人养生工作呢？不要着急，接下……肠胃不好能否吃酸奶呢随着社会的高速发展，越来越多人患上各种各样的毛病，当我们忙于工作不注意饮食习惯的时候，就会得上各种各样的疾病。肠胃不好能否吃酸奶也困扰着很多的人，有的人爱吃酸奶但肠胃不好于是选……包皮有个小水泡该如何治疗很多的男性的患者的包皮出现了水泡的现象，导致很多的男性的患者担心自己是否患上了某些性病，其实对于这个问题患者不用过于担心，积极地配合医生进行相应的治疗，这样能够避免对患者造成危……厨房排烟管道太远厨房排烟管道太远怎么样？厨房安全小知识：厨房排烟管道太远不利于厨房排烟。本站小编提醒：厨房排烟管道安装注意事项1、副烟道务必保留每家的厨房里都有烟道，同时烟道……老年人性生活七大要点老年人性生活七大要点的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。1。咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响……怎么清除浏览器缓存数据经常用iphone自带的浏览器上网，会留下不少缓存和历史记录，很多时候这些记录都不会再被使用，所以我们将其清空掉保证系统干净。那么iphone怎么清除浏览器缓存数据呢？安全使用……专利侵权取证技巧有哪些专利侵权中取证是最为关键的，因为你需要有证据才能对其侵权者进行起诉，那么专利侵权取证技巧有哪些？本站给大家详细的讲解一下。专利侵权取证技巧有下面这几点：1、自行取证……酒精中毒吃什么解毒喝酒本身来说是很普遍的现象，但是喝酒太多会引起酒精中毒现象，严重危害到了人们的身体健康，那么酒精中毒吃什么解毒？今天本站给大家详细的介绍一下。1、可多喝水（温开水、淡盐水……潜水时怎么缓解耳朵疼痛很多人都比较喜欢潜水，去海边，潜进水里，别提那感觉有多爽了，还有人为了潜水，专门去学游泳。但是在玩的同时，有的人身体会出现一些问题，就像潜水后耳朵疼，那么，潜水时怎么缓解耳朵疼……宫颈炎是不是不能久坐宫颈炎是一种常见的妇科疾病，除了到正规的医院检查治疗外，日常生活的保健对宫颈炎的恢复也有一定的效果，那么宫颈炎是不是不能久坐呢？下面就一起随小编来了解相关知识，希望可以给您带来……低压触电的急救方法有哪些低压触电就是直接接触带电物体，电阻小，但是电流很大，会被粘住，所以说危害性很大，一旦低压触电就需要采取急救措施，那么低压触电的急救方法有哪些？触电者接触带电体时，会引起肌……新生儿破伤风有什么表现目前，在许多地区新生儿破伤风已经消灭，但在农村的少数地区及边远地区和山区，由于在家分娩，还采用旧法接生，使新生儿破伤风仍有发生。那么新生儿破伤风是怎么得的？新生儿破伤风有什么表……