哺乳期可以喝红茶吗，这是许多年轻妈妈关注的问题，在哺乳期间，妈妈对许多饮食都存在很多疑问，那么哺乳期可以喝红茶吗？
　　1、哺乳期应该少喝茶
　　以适当地喝一点红茶。但是不可过多，因为亲自哺乳的妈妈在这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。还有妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。所以希望你为了小宝宝的幸福和健康，建议您在哺乳期间暂时地不要喝茶为好。
　　2、不适宜喝茶的人
　　缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
　　神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
　　动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
　　泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。
　　肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
　　心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
　　孕妇：饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。
　　3、女人喝红茶的好处
　　红茶可以提高人体对维生素C的摄取，对改善血压、缓和神经等都有一定的辅助作用。还起到了滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞的作用。上火时饮用柠檬红茶，还能起到生津止渴、解火的作用。
　　长期饮茶的人患皮肤癌的可能性比不爱饮茶的人低了一半，茶中所含的多酚类物质可以起到抵御紫外线辐射的作用。如果在煮茶的时候再加入一些柑橘皮，能更好的增加它们的抗癌功效。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

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