课次
　　任务、要求
　　重点、难点
　　教学手段
　　1：hr进一步掌握肩肘倒立的方法。
　　要求：垫上准备活动充分
　　上体滚动后倒有力迅速
　　1、看插图，教师示范讲解。
　　2、教师讲解如何保护帮助。
　　3、学生2人一组模仿练习教师巡回指导。
　　4、教师小结。
　　2：hr掌握手臂撑腰动作及后倒的衔接动作。
　　要求：动作协调放松
　　展髋挺腹，脚面绷直
　　1、教师宣布练习要求标准。
　　2、2人指导练习教师巡回参与指导。
　　3、分组展示成果。
　　4、师生互评。
　　3：hr考核：
　　肩肘倒立
　　要求：能独立完成
　　动作的规范性，连贯性
　　1、宣布考核要求标准。
　　2、分组轮测等待组游戏。
　　3、考核开始。
　　4、最后公布成绩，提出努力方向。
　　4：hr5

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