水蒸蛋的做法这种简单好吃又营养

　　水蒸蛋的做法
　　1。鸡蛋羹
　　鸡蛋2个、水150克、生抽3克、麻油2克、食盐3克、细香葱1根
　　1、材料准备好；鸡蛋打散，调入食盐拌匀
　　2、兑入150克凉开水拌匀，倒入另一个碗中，滤去蛋筋和浮沫
　　3、将虑好的蛋液倒入容器中，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔
　　4、锅里烧开水，隔水用中大火蒸15分钟左右，虚火焖3到4分钟；蒸好后撕去保鲜膜，调入生抽和麻油，撒上葱花即可
　　
　　2。肉末蒸蛋
　　鸡蛋3个、猪肉馅适量、姜适量、葱适量、生抽适量、食盐少许、色拉油适量、水适量
　　1、准备材料
　　2、将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐
　　3、将蛋液搅拌均匀
　　4、用网筛过滤下蛋液可使蒸出来的蛋更嫩滑，将没搅匀的蛋白滤出不要（没有网筛可以省略这一步）
　　5、加入两倍于蛋液的温水（以不烫手为宜）
　　6、搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子或蒙上保鲜膜放入蒸锅中
　　7、冷水上锅，水开后转中火蒸约1015分钟。（根据容器大小和蛋的数量决定）
　　8、蒸的时候我们可以炒肉沫。炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生姜不要，再放入葱花，肉沫煸炒
　　9、加几滴料酒，待肉沫煸炒至颜色发白，加少许老抽和生抽、少许水煸炒
　　10、撒葱花，加少许盐和糖调味后翻炒出锅
　　11、将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可
　　12、嫩滑美味的肉沫蒸蛋就做好啦。点缀香菜芝麻就可以开吃啦
　　
　　3。鲫鱼蒸蛋
　　鲫鱼200克、鸡蛋3个、料酒5克、姜5克、小葱5克、食盐3克、生抽2克、红椒少许、植物油20克
　　1、鲫鱼处理干净后，用厨房纸擦干鱼身上的水分，在鱼身上轻轻地抹一层薄盐，用刀在两边各斜划几刀
　　2、锅热油，烧至八成热、放入鲫鱼两面煎黄，煎的时候放点料酒、葱白和姜丝
　　3、煎好后，去掉葱白和姜丝，将鱼放置碗中
　　4、鸡蛋加少许盐完全打散，加适量水调成平时蒸蛋羹的蛋液，再将蛋液轻轻倒入碗中
　　5、放入蒸锅中大火蒸八分钟左右即可
　　6、蒸好端出来，滴少许生抽调味，撒点葱花和红椒碎点缀一下
　　
　　4。海参蒸蛋
　　鸡蛋2个、海参（干）1个、生抽3克、香油3克、水适量、小葱5克
　　1、准备好食材，海参提前泡发
　　2、将鸡蛋搅打成蛋液，倒入1：1或1：1。5的水搅匀
　　3、用滤网将蛋液筛入蒸碗中，取一半海参切碎放入碗中，用牙签扎破蛋液表面起泡
　　4、盖上保鲜膜水开后小火蒸810分钟
　　5、然后将另外半颗海参放入碗中再蒸35分钟
　　6、出锅后撒少许小葱粒，生抽和香油调味即可
　　
　　5。三色蒸蛋
　　鸡蛋2个、松花蛋1个、咸鸭蛋1个、食盐18小勺、水适量
　　1、皮蛋、咸蛋黄切成小丁，鸡蛋打入碗中
　　2、皮蛋、咸蛋黄丁摆入蒸盘底部，放平
　　3、将鸡蛋加盐，放入等量的凉开水，搅拌均匀后过滤倒入装有蛋黄的蒸盘中
　　4、冷水上锅，大火烧开
　　5、转小火蒸10分钟关火，稍稍放凉
　　6、从蒸盘出取出蒸好的三色蛋，按照自己喜欢的形状切一下装盘，即可食用