肾是人体重要脏器之一，肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。但是对于什么是双耳锻炼法有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　1、搓弹双耳法
　　两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
　　2、提拉耳垂法
　　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次35分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
　　3、提拉耳尖法
　　用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦1520次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠咽喉炎和皮肤病。
　　4、双手拉耳法
　　左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
　　5、手摩耳轮法
　　双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
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什么是双耳锻炼法肾是人体重要脏器之一，肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健……什么是藤引葡萄葡萄大家都不陌生吧，经常吃葡萄、特别是紫色葡萄能够有效地预防癌症。那么你知道什么是藤引葡萄吗？下面和本站了解下吧。什么是藤引葡萄藤稔是日本巨峰群品种，亲本为日本神奈……肺炎应该注意什么呢肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物，以及放射线、吸入性异物等理化因素引起，那么肺炎应该注意什么呢？下面就和小编一起去了解一下吧。……摇晃宝宝哄睡觉伤大脑真的有可能平日里，孩子如果经常哭闹，会让家长头痛不已，很多新手妈妈或照看者，在哄睡或安抚一个哭闹宝宝时，经常采用的动作也是摇晃。那么，摇晃宝宝哄睡觉伤大脑？真的有可能。就让本站的小编和您……房产过户需要什么手续买房子那可是人生中的一件大事啊，特别是在房价猛增的阶段，所以很多购房者把矛头指向了二手房，二手房办理手续也是一个比较繁琐的过程，必须先办理房产过户手续，那么房产过户需要什么手续……刮痧不出痧是怎么回事气血不足可能是原因之一刮痧不出痧是怎么回事气血不足从中医理论看来，刮痧不出痧是由于身体的气血不足气血不能充盈肌肤腠理，即便刮得再用力也很难得到想要的效果。体质偏虚刮痧不出痧是……一女森林迷路被猴王糟蹋生了个孩子后女王，我三藏，我们已到狮驼国，想你，吻你。勿回短信，徒弟在，不方便。一女森林迷路被猴群捉后被猴王糟蹋。回家几个月后临盆。丈夫焦急的在产房外等待。终于医生出来了……袋鼠应聘1hr袋鼠应聘快递员，自信满满地来面试。经理问袋鼠：你与他们相比，有什么优势？袋鼠说：我不用你提供交通工具，可以替你节省不少的交通费用，我送快递的时候，只要把物件放……毒舌顾客一个顾客去饭店里面吃咖喱饭，吃着吃着，顾客突然把勺子一放，大声喊道：老板在哪里，给我出来。一个胖老板马上从后厨跑了出来，身上还系着围裙，显然，这个老板还担任厨师。老……广州推出全国第一辆自动驾驶出租车通过应用软件选择登机地点、激光雷达全向感应、乘客自刹车等一系列措施，广州自动驾驶出租车近日开始试运行，起价12元，吸引了大批市民。然而，仅仅一天后，广州番禺区交通部门就停止了试……赵嘏长安晚秋作品赏析赵嘏是唐朝后期诗人，他年轻时喜欢四处游历，后来长居长安，还当过几年幕府。赵嘏十分喜欢长安，《长安晚秋》是他的代表作之一，这首诗通过文字描写出了长安全景，还有时而云雾飘飘的样子，……微笑之时看到了里面的讽刺1、一只老鼠总是愁眉苦脸，因为它非常怕猫。天神同情它的遭遇，便施法把他变成一只猫。老鼠变成猫后又害怕狗。天神就把它变成狗，但它又开始怕老虎，天神就让他做老虎，它又担心会遇……