学生在做三级跳的时候最容易受伤的地方就是踝关节、足踝，那么这些地方受伤以后该怎样进行急救呢，下面本站为大家介绍一下学生三级跳运动受伤如何急救，让大家了解学生如何防止运动中受伤。
　　脚脖子（踝关节）扭伤在学生三级跳运动中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。
　　1、很多学生当足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。所以正确做法是一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷（（最好是冰块加水），可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。
　　2、要是比较严重，有骨折的现象，此时应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着，这种做法不可取，有可能将损伤拖成慢性的疾病，影响功能恢复，甚至遗留部分残疾。
　　学习三级跳，只有掌握了急行跳远之后才有可能，而且不应做长距离的和高速度的助跑。助跑的跑道过硬或技术不良，都可以引起踝关节骨折、韧带损伤、跟腱损伤及跟骨下脂肪垫挫伤。想要了解更多的校园运动知识请到本站。

2617米三层新中式美宅，多元化娱乐设施度假更放松为什么现在越来越多的人偏爱民宿？对比酒店，它拥有多种风格的装修样式；更多样化的娱乐设施和活动；以及民宿住起来更像一个家。那我们一起来看看这套，新中式民宿ZJ2079到底怎……生活中的温暖生活中有许多温暖的的事情，有可能是亲人之间的温暖，有可能是陌生人之间的温暖但是这些温暖都是互相的，只要你对他人温暖，他人才会对你温暖。晚上，妈妈突然感觉妹妹有些发烧，就立……德基造句用德基造句大全（31）当我老了，我就去当圣诞老人。把百事可乐、汉堡包、肯德基、劳力士、宝马、香奈儿统统装进大口袋，全都送给你，我最好的朋友！可是，现在我没老啊，只能送给你一句祝福：圣诞快。……Gorpcore户外入侵时装相信大家可能都有关注到就在本周三知名户外品牌Patagonia创始人YvonChouinard宣布将将其市值约30亿美元的公司所有权转让给了两个新的实体PatagoniaPur……我喜欢的小猫咪每个人都有喜欢的动物。有的动物能为我们带来欢乐，陪伴我们成长；有的动物能搜救被压在废墟里的人们；还有的动物能为我们带来食物需求。我最喜欢小猫咪了。它的耳朵毛茸茸的，眼睛圆……保护孩子的智力发育，选择抗癫痫药时一定要注意这些事项儿童是癫痫的高发人群，癫痫的发作具有突然性、短暂性和反复性的特点，孩子一旦患有癫痫，口服抗癫痫药是大部分癫痫患儿的主要治疗方法。这就令很多癫痫孩子的家长顾虑重重，怕副作用……齐肩短发怎么扎简单好看这个扎发发型分享给大家齐肩短发怎么扎简单好看1。发带低丸子头Step1：戴上自己喜欢的发带，整理一下头发。Step2：把头发扎起来绑个丸子头。Step3：把头顶的头发弄得蓬松……用营销思维做招聘随着春节临近，又到了用工荒的前夜。根据权威数据发布，2017年中国高校毕业生人数达到795万人，许多中小型企业却仍然苦于招不到人。企业人才的输送渠道来源于招聘，因此企业招聘能力……学生三级跳运动受伤如何急救学生在做三级跳的时候最容易受伤的地方就是踝关节、足踝，那么这些地方受伤以后该怎样进行急救呢，下面本站为大家介绍一下学生三级跳运动受伤如何急救，让大家了解学生如何防止运动中受伤。……焕脸王小艾结局是什么王小艾是由谁演的电视剧《焕脸》中王小艾饰演的是一位理发店女老板，面对危机四伏的阴谋为了爱情勇往直前，这样的女性角色自然受到很多观众的好感，和潘启文又有怎样的故事，王小艾结局是什么？下面带来介绍……无序深渊探索收集攻略之第二层右上区域今天甜菜妹分享的是无序深渊第二层右上方位的探索点收集。第二层全部点位：传送到最右上角的折跃器（865。8，1291。9），交互一下西北方位的能量中继器；接着转……读书为何如此重要为什么那么多人劝你读书？在书中，你可以见到不同的人，可以看到孔子，屈原这样的先贤，看到不同的生活方式，有贫困的，有富裕的，领略到不同的生命感悟，这会一点一滴地滋养你，塑造……