血糖控制不好，可直接影响糖尿病患者的病情，甚至成为诱发并发症的危险因素。为避免相关疾病发生，积极配合医生吃药的前提，还要关注食物带来的血糖波动。
　　控制血糖，要看血糖指数与血糖负荷：
　　血糖指数定义：指的是含有50g的碳水化合物食物和含50g的葡萄糖相比，在饭后2个小时内引起的血糖波动。针对糖尿病患者，按照不同食物血糖生成指数的划分，把在70以上的列为高血糖生成指数食物；
　　5570为中高血糖生成指数食物；55以下的为低血糖生成指数食物，更建议糖尿病患者选择后两种。
　　血糖负荷的定义：食物的血糖生成指数与含糖量的乘积数值。如果血糖生成指数和血糖负荷都低，说明是糖尿病患者完全不用担心的食物。相反，血糖高的人，这几种食物最好不要乱碰，容易加重病情罹患并发症。
　　高血糖生成指数的水果，不要随便吃：
　　包括冬枣、红枣、西瓜，在病情不稳定的前提下，切勿多吃，不适合控制餐后血糖生成指数。同理，更要当心这些水果鲜榨的果汁，含糖量还要更高，机体消化吸收过快，极易加重病情。
　　含糖的美食，最好一口都不要吃：
　　为病情着想，糖尿病患者最好不吃含糖的食物，尤其是配料表中标注蔗糖、白砂糖的成分，会直接升高血糖。
　　无糖食品，也要少吃：
　　有的糖尿病患者说，既然不能吃含糖食物，是不是无糖食物就可以任意吃了呢？这是不对的，无糖食物虽然用甜味剂代替蔗糖，可还有糖尿病患者不能忽视的碳水化合物，摄入过多机体代谢紊乱，对胰岛素分泌也不利，需要大家少吃为宜。
　　烟草酒精，最好都不碰：
　　烟草酒精是加速糖尿病病情恶化的催化剂，可使血糖水平明显升高，如果长期接触，还可能药物在体内发挥的作用，对预防糖尿病并发症不利，如糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病黄斑水肿、糖尿病足等。
　　所以，在这里也就不要再想着健康安全范围了，不喝不接触才是最重要的。
　　精白米面类主食，应少吃为宜：
　　对于这样的主食，碳水化合物含量高营养价值偏低，不适合长期单独作为主食食用，可与粗粮杂豆搭配，或者用部分全谷物代替，可延缓餐后血糖上升。

血糖高的人，这5种食物可不能随便吃，小心血糖波动危害大血糖控制不好，可直接影响糖尿病患者的病情，甚至成为诱发并发症的危险因素。为避免相关疾病发生，积极配合医生吃药的前提，还要关注食物带来的血糖波动。控制血糖，要看血糖指数与血……米勒下赛季看好WBG，认为能进世界赛，北枫上野组合有点强随着转会期彻底的结束，今年英雄联盟LPL赛区的转会期，确实令不少玩家们都感到了震惊，因为有很多大牌选手都换了队伍，尤其是今年的转会期，要比以往届的转会期都要动荡，而且每一届转会……过年了，糖尿病患者能吃饺子吗？聊聊我们的传统食物快过年了，按照传统，从腊月23就开始准备年货，这个年，最不可缺少的，就是饺子了，作为糖尿病患者，能吃饺子吗？从饺子构成来说，糖尿病患者是可以吃饺子的，但是现实中很多糖友都很在意……唯美诗我的要求并不高默默地丝念就像蚕对桑树的眷恋一样吸取你的好让它形成我一丝一丝不断地为你心疼我的要求并不高静静地相思似若红豆生南国一样诗意境界念收……阅读看世界侨界书香活动在日照侨胞之家（侨史馆）举行中国侨网2月28日电据日照侨联微信公众号消息，2月25日下午，由日照市侨联指导，五莲县侨联、亿思维（日照）文化发展有限公司承办的阅读看世界侨界书香儿童英文绘本公益读书会在日照侨……年纪轻轻用手频繁以至伤目，中医滋肾益肝明目患者：男，23岁患者双眼干涩，夜间视物不清。症见双眼干涩，夜间视物不清，口于欲饮，饮食尚可，阴部瘙痒，小便黄，大便可，舌红苔黄厚腻，脉弦细，尺部尤甚。询其有较长时间用手史……SNARK百问百答1。CoinLine是什么？由CoinLine基金会和Dapper实验室发起，获得CoinMarketCap（CMC）投资，基于分布式底层技术开发的全球区块链资产链上交易……约翰逊2211威尔斯22分青岛险胜山西送对手5连败北京时间3月3日下午15点，CBA常规赛继续进行，青岛男篮对阵山西男篮。最终青岛110105战胜山西，后者遭遇5连败。数据统计：青岛：威尔斯22分3板，邵英伦2分3……景区背诗文免门票文化传承要诗意，也要接地气邓珍成（四川传媒学院）日前，有四川网友通过人民网领导留言板建言，很多景区如岳飞庙可以通过背诵《满江红》免费入场，希望四川武侯祠等景区也可以通过背诵《出师表》免费入场。四川……孟菲斯丫丫事件后续，网友表示有内幕！说起孟菲斯动物园，大家可能会想起熊猫丫丫，如图所示，这是在原视频中截下来的其中一张图，原视频中丫丫正艰难地捞着竹子，而竹子的位置显然是故意为之，丫丫捞了许久都未吃到竹子。……1月已加仓1125亿元！北向资金扫货过年，重点增持这些行业与1月20日，A股虎年收官，三大指数集体收涨。北向资金当天净买入92。56亿元，为连续第13个交易日净买入，其中沪股通净买入42。11亿元，深股通净买入50。46亿元。本周……辽篮除了想要周琦，还盯上葛昭宝和刘传兴，会是三选一吗？辽篮除了想要周琦，还盯上葛昭宝和刘传兴，会是三选一吗？辽宁男篮上个赛季，相对广东男篮和广厦男篮来说，可以说一路比较顺利，至少球员没有遇到太大的伤病，球队阵容相对来说比较完……