1按摩胸腺法
　　用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，它产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感染、稳定自身免疫监视功能。老年人胸腺不断萎缩，分泌胸腺素减少，按摩可增加胸腺素，增强人体免疫和抗病能力，防癌抗衰老。
　　2。肾脏按摩法
　　先将双手擦热，然后用手摩擦同侧肾区，左右各38次。肾为先天之本，促进人体生长发育，经常按摩能消除腰痛，壮骨生髓。
　　3脑下垂刺激法
　　以双手覆盖双耳，手指置于脑后，两手指接近，食指放在中指上，置于脑后高骨处，食指向上弹打40次。脑垂体为内分泌中枢，经常刺激可使垂体素分泌增加，使人思维敏捷，记忆力增强，防老年性痴呆，促进睡眠。
　　4。乳腺按摩法
　　用左右手分别对左右侧乳腺按摩各50次。乳腺与生殖系统关系密切，经常按摩可防止皮肤老化和乳腺癌。
　　5睾丸按摩法
　　用手握起阴囊轻轻按摩睾丸，双手交替左右各80次。睾丸分泌雄性激素，按摩可调整内分泌功能，强身壮体，防阳痿，治肾虚。

老人长寿不老这样按摩好1按摩胸腺法用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，它产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感……伊斯兰教为什么不喝酒伊斯兰教又称回教、清真教、天方教，是以《可兰经》和圣训为教导的一神教宗教，也是世界三大宗教之一。《可兰经》被伊斯兰信徒视为造物主阿拉命天使给其使者逐字逐句的启示，而圣训为造物主……miui13官方消息是，系统流畅性提升明显？miui13的一些消息，官方说法这一代有新的升级，手机更加流畅了，但miui应该考虑做减法和系统升级是否有必要那么频繁了？这一代看起来还是以保护隐私为主的思路。这一代看起……陶汉林脚扭伤缺战对阵广东男篮？早该好好休息了！据报道，山东男篮核心球员、中锋陶汉林，在对阵北控队的比赛中，脚部遭遇了伤病，赛后他立刻被球队送往了医院。应该是有些扭伤，需要休息一段时间，估计会缺席对阵广东男篮的比赛。不过，就……中国古代谋略宝典度心术中国古代谋略宝典《度心术》文网络搜集整理塞上齐翁图网络三国剧照编辑塞上齐翁得人心者得天下；上智者御心，下智者御力。古往今来，这已经被普遍认同。大至治理一个国家，小到……元宇宙到底是什么？这要从一款风靡欧美的手游说起很多人都知道一款游戏《我的世界》，一款像素沙盒类游戏，玩家可以在里面肆意地建造很多东西，在游戏世界复刻很多现实生活里的世界奇观，甚至，你可以在《我的世界》利用红石系统制造计算机……唐伯虎点秋香是假的还原历史上真实的唐伯虎唐伯虎何曾点秋香六如遗墨唐伯虎书画精品展正在辽宁省博物馆展出。说起唐伯虎，民间传说和影视作品中演绎的形象是：江南第一风流才子、三笑点秋香、家有九美等。8月21日和22日，……马背上造句用马背上造句大全1）善于游泳的人往往被人淹死，善于骑马的人往往从马背上摔下来。2）国王把这可爱的姑娘放到马背上，把她带回了王宫，并且在那里举行了盛大的婚礼。她现在成了王后，和国王一起幸福……天天来蹭饭好意思么？一幼儿园男生的回答，机智幽默无懈可击家庭教育对学生的成长至关重要，除了学习习惯以外，学生的性格、教养和表达方式，都能看到家长的影子。很多家长都发现一个现象，现在的孩子越来越不好教育了，思维灵活知识储备大，怼……气虚阴虚的症状有哪些表现气虚阴虚的症状有哪些表现啊，朋友最近最爱吃猪腰子，总是说吃什么补什么，这都是和他有气虚和阴虚引起的，以前他身体有些不舒服，就去看了中医，中医说他有些气虚和阴虚，让他在平时的饮食……晚安心语正能量短句治愈人心的晚安句子一、你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。晚安！二、愿你能把握当下，珍惜每一段逐梦的时光，铭记每一次美好的相遇，不给人生留下遗……历朝历代对诸葛亮的认识发展怎么说话的，诸葛亮一直以来都是靠真实的实力还有口碑成大神的，文学艺术的小说对他是有美化作用，但是人要出名没实力在怎么美化也没用！你以为一本书就可以改变一切，那是太小看人了……