进入4月，温度升高，满眼都是春天的美景。
　　天气虽好，但是大家依旧不能松懈，适量的运动和健康的饮食标准，身体才会越来越健壮。进入春4月，饮食上建议大家多吃1鲜，1鲜是指啥？建议了解，早吃早受益！
　　肉中鲜鱼肉
　　推荐做法：【浇汁鲈鱼】
　　1。一条处理好的鲈鱼，先从中间切一刀，再分别往鱼头和鱼尾两个方向把鱼肉片开，生姜切成丝，小葱切长段依次摆放在盘中垫底，然后放上处理好的鲈鱼摆成翘头翘尾的造型。
　　2。起锅烧水，水开上气以后把鲈鱼放进蒸笼，持续旺火蒸8分钟，取出鲈鱼控干汁水。
　　3。小米椒切成圈；红线椒破开切成粒；香菜切成小段；生姜切成末；小葱切成葱花全部放在一起，加入白糖、生抽、东古酱油、蒸鱼豉油、少许清水稀释一下搅拌均匀，再将料汁浇在鲈鱼上，再将200度的热油浇到鱼身上，激发出料汁的香味，美味即成。
　　地中鲜莴笋
　　推荐做法：【莴笋炒木耳】
　　1。莴笋一根把外皮削干净，改刀切成菱形片，红椒半个也切成菱形片，泡发的木耳一把，把比较大的切开，大蒜几粒切成片，再抓入几粒干辣椒。
　　2。锅内加入清水，倒入少许植物油，水烧开以后，倒入准备好的木耳、莴笋和红椒，焯水30秒左右食材断生以后即可倒出
　　3。锅内烧油，油烧热以后，倒入蒜片和干辣椒，翻炒出香辣味，倒入控干水分的木耳莴笋，翻炒均匀后起锅调味。
　　加入食盐2克、鸡粉1克、白糖少许、胡椒粉1克、香油3克、再从锅边淋入少许清水，开大火快速炒给食材入味，再淋入少许水淀粉即可出锅装盘。
　　树上鲜香椿
　　推荐做法：【香椿拌豆腐】
　　1。准备食材。一块嫩豆腐，切成1厘米见方的豆腐块，切的时候要轻一点，不然容易碎。香椿焯烫一下再食用。
　　不用烫太久，香椿叶变青以后倒出来，再用清水冲洗一遍。然后挤干水分，切成香椿碎。两个小米椒也切碎，既能搭配颜色，还能增加口感。
　　2。煮一下豆腐。烧半锅开水，把豆腐倒进去，汆煮一下去去豆腥味。煮好后倒出来，快速过一下凉水，这样口感更加的爽滑。
　　3。调味拌匀。准备一个小盆，加入食盐、少许白糖、鸡粉、多淋一点芝麻香油，把鲜香味激发出来。再加一点温开水，化成料水。然后把香椿碎、小米椒、还有调好的料水，全部倒在豆腐上面，再淋一点葱油增鲜。

大蒜价格突破3元是涨是落？近期大蒜市场人气爆棚，价格飙升，多次刷新价格高点！4月14日、15日、17日冷库蒜价格一路高歌猛涨，以单日一毛左右的涨幅直线拉升，大蒜交易进入接力赛跑轨道，截至4月18日，金乡……4月吃一鲜，整年病不沾，进入4月，1鲜别忘吃，对身体好进入4月，温度升高，满眼都是春天的美景。天气虽好，但是大家依旧不能松懈，适量的运动和健康的饮食标准，身体才会越来越健壮。进入春4月，饮食上建议大家多吃1鲜，1鲜是指啥？建……世界杯开赛在即，多支国家队主力伤病缠身，或无缘本届世界杯距离卡塔尔世界杯开赛还有不到一个月的时间，届时全世界球迷的目光都将会聚焦在卡塔尔。届时来自世界各地的国家队都将会汇聚于此，争夺四年一届的大力神杯。然而就在最近，多个国家队都出现……CBA常规赛山东队加时擒鲨鱼中国体育报讯1月15日，CBA常规赛第二阶段继续在浙江诸暨赛区进行。当天结束的一场比赛中，山东队通过加时赛103比99艰难击败上海久事大鲨鱼队。此役上海队刘铮和外援梅洛休……NBA季后赛绿军主场再胜老鹰总分20塔图姆29106北京时间4月19日，NBA季后赛争夺继续，绿军坐镇主场迎来与老鹰系列赛G2的比拼，G1大胜的绿军此役略显慢热，老鹰趁势早早建立两位数领先优势，但随着攻防强度提升，绿军不仅迅速抹……反转！李梦张隆早就结婚！体坛名嘴出招喊李梦起诉原配篮坛大瓜越滚越大！原本李梦与队长张隆的婚外情告一段落，奈何但凡重磅总有后续，虽然两人还没有站出来对此事做出任何回应，哪怕是被前妻爆出来的裸照，两人也是一言不发，李梦更是直接关闭……山东男篮大调整！名记证实敲定4名新星，2米18内线或成交易筹随着CBA季后赛辽篮战胜山西、广东完胜浙江、广厦战胜吉林、上海战胜深圳，如此以来辽篮、广东、广厦和上海顺利晋级四强，毫无疑问这四支球队是目前联盟实力最强、最具实力夺冠的球队，相……坚持做这6件事，成为更好的自己坦然面对压力生活中，每个人都有各自的不易。当遭遇突如其来的打击时，能扛得住重压并且反击回去的人，才是真正的强者。生活的山，需要一座一座地翻；事业的坎，需要一步一步地……四大分卫谁赚得最多？科比3亿，麦迪1。6亿，艾弗森让人惊讶相比于现在NBA分位的凋零，在21世纪初期之时，分卫可以说得上是承载了很多球迷青春的记忆。同时新生代的诸多球员也是看着四大分位的球长大的，这四人分别是西科、东艾、南卡、北麦。科……奇观！世界女排两大名帅互换东家！朱婷恩师迎来证明自己最好机会根据外媒报道，世锦赛冠军塞尔维亚女排官方宣布现任瓦基弗银行主教练古德蒂成为新任球队主教练，他将带领塞尔维亚女排向巴黎奥运会冠军发起冲击。古德蒂不久之前刚刚被土耳其排协解雇，不过……早安每一天的美好，源于你对生活的热爱〔太阳〕早安今天〔太阳〕今天是2022年10月13日，星期四，农历九月十八早安每一天的美好，源于你对生活的热爱！而所有你想拥有的，都是要奋斗得来的……咽干睡不着很有可能是心肾不交引起的，2个方法教你改善灵魂提问：你有多久没有好好睡一觉了？几乎每个成年人都经历过失眠，某种程度上，失眠简直是现代人的成人礼。中医认为，冬主收藏，天黑阴气重，宜早睡晚起，然而很……