花滑运动员靠什么获得更多的旋转？人体在空中旋转的极限是什么？

　　冬奥会包含着众多冰上和雪上项目，其中花样滑冰是很多人非常喜欢观看的项目之一，运动员在冰场上，伴随着优美的旋律翩翩起舞，或舒缓地滑行，或腾空旋转，在双人和混合项目中，还有托举、高抛等难度更大的动作，花样滑冰运动员所展现出的力与美的完全结合，是深深打动人们的重要原因。
　　和其他很多运动项目一样，目前花样滑冰运动员在冰场上所作出的动作，或者说是展现出来的运动能力，是十几年前甚至数年前都无法想象的。美籍华裔运动员纳森陈（陈巍）凭借着四周跳和阿克谢尔三周跳等高难度动作，在北京冬奥会上获得了男子单人滑自由滑项目的金牌。
　　隋文静、韩聪凭借着高难的动作、默契的配合、优美的表演，在花样滑冰双人滑自由滑项目中，为我国摘得此次冬奥会我国的第9枚金牌。
　　15岁的俄罗斯选手卡米拉瓦利耶娃，则成为第一位在奥运会男女混合团体项目中，获得四跳成绩的女子选手。
　　另外，日本名将羽生结弦在以往的赛事中，已经获得了男子单人滑自由滑的诸多荣誉，在这次冬奥会上没有选择保守，而是向着难度更大的四周半跳发起挑战，这是迄今为止没有任何一个人在比赛中完成的动作。虽然羽生结弦此次尝试失败了，但是他的这种勇往直前的拼搏劲头，正是奥林匹克精神的体现。
　　在花样滑冰运动中，运动员要想在冰面上腾空并在空中完成转体，必须借助一定的运动速度，然后在恰当的时机，用脚部向冰面施加蹬力，于此同时通过身体的反向扭动来获取旋转起来的角动量，在空中转过一定的周数之后，再用单脚落地。裁判员的打分，则根据运动员腾起的高度、转动的圈数、空中姿态的舒展性以及落地时的稳定性等综合进行评判。
　　从不同运动员花样滑冰所采取的跳跃姿态看，主要分为6种方式，这些方式最主要的区别，一方面是从冰刀刀片的哪一部分起跳，另一方面就是在空中旋转的次数，一般情况下以一次、两次、三次和四次居多。一般情况下，在旋转圈数相同时，这6种跳跃的难度由小到大依次为：后外点冰跳、后内结环跳、后外结环跳、后内点冰跳、勾手跳、阿克赛尔跳。
　　不过，无论是哪种跳跃的方式，跳跃的次数越多、旋转的圈数越多，无疑难度越大。从跳跃的次数看，目前，四次跳在男子比赛中已经很常见，一些优秀的女运动员也已经将四次跳应用于比赛中。从跳跃的圈数看，四周半跳被认为是目前最具挑战的跳跃，它需要向前起跳并使身体在空中旋转四周半。从目前还没有运动员在正式比赛中做出这个动作，似乎这就是人体的极限了。不过，有专家指出，在理论上，人体是可以跳出五周这个动作的。
　　尽管每名花样滑冰运动员的技术不同，特别是跳跃的方式不同，但是背后的一些基本物理原理则是相同的。而这些物理原理，正是决定着运动员跳跃质量和旋转圈数的决定性因素。从纯机械的角度来看，花滑运动员，必须在空中停留足够长的时间，才能保障获得更多圈数的跳跃。为了延长空中跳跃的时间，运动员必须尽可能跳得更高，也就是说从冰面上起跳时的瞬时垂直速度有关。
　　花滑运动员进行旋转动作时，需要同时做两件事，一件是从冰面上跳起，给予他们身体一个垂直方向上的速度，要达到这个目的，需要腿部事先储存更多的能量，然后在一系列动作的配合下，脚部在跳起的瞬间，给予冰面足够的蹬力，使身体沿着滑行方向腾起，得到一个线性动量，其中既有水平方面的分动量，也有垂直方向的分动量。
　　运动员同时做的另一件事，就是身体要快速旋转，这就需要产生一个在冰面上的扭矩，从而形成旋转动量。相信很多人都做过这样的实验，坐在旋转的转椅上，如果我们在旋转的时候，收起自己的手臂，那么转椅旋转的速度会变得更快。这其中的物理原理就是，在减少转动惯量的同时，按照能量守恒定律，那么旋转速度会跟着提升上来。所以，对于多数花滑运动员来说，做三周跳、四周跳甚至更多圈数的尝试，从理论上来说，一个人从冰面上起跳时，所能拥有的力量、以及蹬冰所能产生的反作用力是有限的，所以归根结底，转的圈数越多，与转速提高的关联性最强。
　　因此，花滑运动员要想挑战更多的圈数，除了长期坚持做身体肌肉的力量训练以外，还要拥有离开冰面时尽可能获得更大的旋转动量，然后在空中时尽可能以小体位来收紧自己的身体，从而使旋转加速。当然，受人体的肩膀和臀部的宽度限制，同时考虑到人体肌肉的爆发力，有科学家判定，花滑运动员做冰上旋转动作时，最大的极限只能是5圈，不过要达到这个目标，需要运动员们进行艰苦卓绝的训练，而且还得有很高的天赋和身体条件，希望在不远的冬奥赛场，我们能一睹这种奇迹的出现。