女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素（如丰乳产品、避孕药）、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成伤害。
　　有着如此困扰的女性朋友，你可曾想过从自身的营养上找找原因，或者从饮食上想想办法？
　　给卵巢加油
　　卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油！
　　给忙碌女士的健康建议
　　维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。
　　维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。所以，还是给卵巢加油吧。
　　大豆也是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状呢，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养啊。
　　月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

孕妇牙周炎是怎么引起的牙周炎是由局部因素引起的牙周支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质）的慢性炎症。妊娠期的大部分孕妇都会患妊娠期牙龈炎。那么孕妇牙周炎是怎么引起的，牙周炎是什么原因引起的？……哺乳期不能吃啥药小编要记住哺乳期不能吃的东西是什么呢？为了母乳的高质量，在哺乳期很多药物，新妈妈是需要避免的哦。一、哺乳期不能吃的药物1、抗生素及磺胺类。有些抗生素可引起婴儿过敏反应和导致耐……孕妇患了阴道炎该咋办阴道炎是很常见的女性病，很多女性都认为这不是什么大不了的病。可对于正孕育着宝宝的准妈妈来讲，这个普通的病也变得颇有威胁力。小杨是本报读者，她现在怀孕8个多月了，患有霉菌性阴道炎……通过饮食让月经如期而至女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经……这种动物是盗墓贼的克星利用它造了座帝陵在我国比较传统一点的思想中，坟墓从来都是及其重要的事情，特别是对于那些有权势的人。大家都知道，我国古代帝王的坟墓中内容十分丰富，不仅有许多他生前喜欢的东西，还有许多的妃子陪着他……孔子的办学经费从哪来孔子办学的经济来源都知道孔子是民间教育的鼻祖，好多人都想孔子的办学经费是从哪里来的。众所周知，孔子的家境也不富裕，父亲去世的早，而且孔子的母亲又是父亲的小老婆，如此，孔子的办学经费是从哪里来的呢……婚礼上适合唱什么歌现在有不少婚礼，擅长跳舞的新人会来一段舞蹈秀，擅长唱歌的新人也会来一段深情演唱，下面来看看婚礼上适合唱什么歌？一、婚礼上适合唱什么歌1、中文（1）《被风吹过的……凤弈魏广结局是什么魏广无法阻止叶凝芝成为皇妃魏广在《凤弈》当中的设定，是一个足智多谋的谋士，他在最新剧情中，受到了皇帝的赏识，准许他带兵出征，但是战场毕竟不是儿戏，而且在临走之前，魏广和叶凝芝还有一个看起来像是flga一……三国赵云杀过哪些名将赵云就是赵子龙吗赵云就是赵子龙吗赵云，他的字是子龙，称他为赵云或者赵子龙都可以。他的故乡是常山，真定人氏，也就是现在的河北常山。赵云的服装是白袍，他也叫白袍将军，喜爱白马，武器是一把银枪……看得见的未来发布全球智能终端趋势预测11月29日，市场分析机构IDC中国发布了名为《2020全球智能终端趋势预测》的报告。该报告预测范围较广，一共涵括了云游戏、智能家居、通讯连接、商用笔记本、离散制造、耳戴式设备……韩文网名大全软肋幸好有你简简单单后来我在徒有虚名深知你是命故人深知你是梦你是谁啊你是我信仰假想结局我爱你你要微……孙悟空当不了坐骑的原因是什么孙悟空为什么当不了坐说到这个西游记里面的神仙包括一些比较厉害的妖怪，都是有坐骑的，所以坐骑还是比较常见的，有的有坐骑，有的成了坐骑，那么也人要问了，这个孙悟空抛开这个取经不说，那么它为什么不能成为……