在我们爬山的时候，一点不要争先夺后，不要互相争抢，或者急促的进行爬山，这样都是不正确的，要根据自己的体质，选择合适的速度和力量和高度，这样在自己的承受范围内进行运动就不会引起心率、血压、呼吸的困难，有助于我们更好的爬山运动，那应该如何预防高山症呢？要尽可能做高度适应。不过，如果不是以前一再发生急性高山症的人，在台湾大部分的高度，不一定需要高度适应或速度限制。但高度超过3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升较适当；在登山过程中活动量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔口渴感会变得比较迟钝，所以主动补充水份很重要；可以继续或开始服用Diamox，它除了预防外，也有治疗的效果。在高海拔地区，比较可怕的是脑水肿及肺水肿，它们可以单独发生，也可以伴随着急性高山症，大家知道伟哥能预防高山病吗？
　　当然的，你可能只知道伟哥的世俗作用，却不知道，其实伟哥还有另一个作用：它可以扩张肺血管、增加气体交换、降低氧消耗等特点被用于低氧血症、肺水肿等高原反应的防治。在拉丁美洲玻利维亚的拉巴斯球场（海拔3650米），队医甚至会在果汁中加入西地那非，帮助球员们远离高原反应。
　　就近的来说，韩国青瓦台就曾先后购入价值约83万韩元（约合人民币5000元）的伟哥。理由是虽然伟哥是治疗男性勃起功能障碍的药物，但是它也有治疗高山病的效果。韩国总统朴槿惠巡访非洲时，为了预防高山病而购买了伟哥。
　　高原反应是高原地区独有的常见病，是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，一大半的人都会有高原反应。不过有高反症状的人，一般会在3到10天左右，头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等症状逐渐消失。
　　一般初进藏的情侣，我们都会建议他们分开睡，以防激烈的运动反生高反。如果男生吃了伟哥，后果可以足以用惨烈来形容吧。记得去珠峰度蜜月的一对情侣，不顾高海拔，啪啪啪后，双双被紧急送往医院。
　　需要值得注意的是，在海拔过高的地方，伟哥的效果可能不明显，还可能带来其他问题。因此，在用药之前一定要先寻求医生的指导。
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