老年人有个好胃很重要。中医上说：有胃气则生，无胃气则死。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食物。情绪上要保持达观开朗，心情好了，胃病也就自然不会找上门了。
　　动脉硬化能延缓。随着年龄增加，动脉硬化程度会加重，人过60后更加明显。但适当预防可以使动脉硬化程度相对减缓。专家推荐，玉米是最好的预防动脉硬化的主食，此外，燕麦、荞麦、薏仁和豆类都对保护动脉有好处。吃主食还要注意粗细粮结合，只吃粗粮不吃精米白面也不明智。
　　骨质疏松可以晚来。虽然老年人或多或少都会有骨质疏松的情况，但良好的营养状况和个人生活习惯等可以延缓骨质疏松的进程。平日饮食要多摄入含钙高的食物，最好每天喝一杯牛奶或酸奶。建议60岁以上的人，每半年去医院检测一次骨密度。
　　锻炼不能只爬楼梯。很多人都把爬楼梯作为一项日常运动，但对于60岁以上的人来说，就要因人而异了。这是因为老年人本身就心气较虚，心脏机能开始变弱，经常爬山爬楼梯，会加重心脏负担，还可能损伤膝关节。专家推荐，最适合老年人的运动方式是散步和打太极，这些有氧锻炼可以使人体充分吸收氧气，排出浊气，又比较安全。
　　防痴呆60岁前就开始。有研究显示，60岁以后，每过5年痴呆发病率倍增，80岁以上的老人发病率高达1525。尽早通过饮食和运动养脑健脑，完全可以预防和推迟老年痴呆的发生。专家建议，在饮食上，要多吃核桃、桂圆、鸡蛋等可以补充大脑营

女人到了四十岁该如何保养女人到了40岁之后，经济条件好了，事业稳固了，家庭也和睦了，孩子也有属于自己的天地了，本应该是享受天伦之乐的好时光，但是不可否认的是这个时候的女性不得不面对身体内各种营养素正在……老年人保健要常散步打太极老年人有个好胃很重要。中医上说：有胃气则生，无胃气则死。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太硬、太凉……孕晚期准爸准妈备忘录刚进入孕十个月时，孕妈妈的子宫继续往前挺，为了保持身体的重心，不得不上半身向后仰，其实，从孕匕个月开始，孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡，不过是在这临近冲刺的时候更为明显……曲线美女人生的孩子更聪明尽管丰乳肥臀、凹凸有致是现代美女的基本标准，但不可否认，人们对身材丰满的女性还是有胸大无脑的说辞。现在，美女们可以扬眉吐气了，因为科学研究表明，身材如沙漏（两头大，中间小，丰乳……历史上唐雎如何能打动秦王救魏的真正原由秦国对魏国采用了蚕食政策，今日攻一城，明日占两邑，想慢慢地将其吞掉。所以，魏国经常挨打受气，唯一能够勉强度日的办法就是向秦国点头哈腰地称是，是是，成为人家的奴才，而且还要一而再……夫妻性生活要始终相敬如宾如果想要婚后夫妻情感能够一直如刚刚恋爱的时候那般甜蜜，就要做到床上的性爱礼仪准则，当然，着并非让情侣教条式地相处，而是要做到尊重对方、爱护对方。性爱也是这样，有尊重、有爱……莫高窟开凿的历史背景莫高窟开凿最早的是谁莫高窟是中国文化重要遗产之一，也是非常经典的古文化，莫高窟开凿时间是十六国的前秦时期，历经十六国。莫高窟在前秦开凿之后，后来国家逐渐将它开凿的更好。但是直到元朝时莫高窟开……民初奇人传柯书喜欢希水吗柯书身份介绍好像现在网上有不少观众选择站柯书和希水这一对，直接把华民初给排除在外了。柯书感觉就像是班级里学霸一样的人物，懂得东西很多，关键时刻还救下希水。不过希水应该不太喜欢柯书这种性格的……发布世界首款智能电视【TechWeb】9月27日消息，据国外媒体报道，中国手机制造商Realme发布了世界首款SLED4K智能电视。据悉，这款电视是全球首款采用SLED技术的4K智能电视，拥……林冲生擒扈三娘的故事关于林冲的故事有哪些林冲生擒扈三娘的故事扈三娘和林冲都是《水浒传》里的人物，在水浒里，关于他们的故事不是很多，但是有一件很有名，那就是林冲生擒扈三娘，这是怎样的一件事呢，关于扈三娘和林冲还有……发布中国智能家居十大预测将转向规模化发展【宅秘新闻】今天，IDC中国发布《中国智能家居市场2020年十大预测》，并称我国智能家居市场即将进入规模化发展阶段。近两年，我国智能家居市场从孕育萌芽阶段过渡到初期爆发阶段。随……爱上你我很快乐这是一个真实的故事。在一个小城镇里，有一所中学。有一个男孩子和一个女孩子。女孩子天生丽质，而男孩子帅气凌人。女孩子很早就喜欢男孩，男孩子也喜欢女孩。又一次在同学生日会上，……