薏米是我们的生活中营养的主食之一，对于想要的减肥的人而言可以通过薏米制作出营养美味的瘦身汤，那么具体该怎么做呢？下面给大家介绍营养美味的薏米瘦身汤，供大家参考。
　　红豆薏米粥
　　材料：红豆，薏米，水，冰糖。
　　做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时，大米洗干净后，泡半个小时，备用，在沸水中加入红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味即可。
　　瘦身理念：红豆和薏米一起煮，可以帮助身体消化食物，并且排毒养颜，至少连续吃两个星期，效果绝对很显著哦，并且也很美味，在瘦身减肥的同时还能补血。
　　木瓜银耳薏米羹
　　材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。
　　做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时，干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵，木瓜去皮去籽切成滚刀块，将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂，然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。
　　瘦身理念：木瓜是减肥的圣品，而银耳富含维生素D，可以帮助身体控制钙质的流逝，重点是，这款汤品里所含的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动哦，减少脂肪的吸收呢。
　　薏米莲子百合粥
　　材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。
　　做法：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净，锅中加入适量水、薏米，加入大米，水开后加入莲子和百合，大火烧开转小火烧30分钟左右，稍微冷却后加入红糖或蜂蜜即可。
　　瘦身理念：和小麦水稻一样，薏仁算是谷物的一种，用水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收。还值得注意的是，薏仁可以一直骨骼肌的收缩，所以身体常唱觉疲倦和没力气的人，可以试着多吃。
　　冬瓜薏米汤
　　材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。
　　做法：锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开后，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。
　　瘦身理念：冬瓜可谓是价廉物美，用它来减肥，性价比可高了。为什么这么说，因为，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，而且冬瓜本身就不含脂肪，热量也不高。

美丽的杭州大年初一，我们一家人乘坐高铁去杭州游玩。据说，杭州是上海的后花园。果然，到了这里，我发现到处都是绿树成荫的景色，美不胜收。傍晚，我们乘坐着车子，漫不经心地穿行在杭州的路上……小小动物园我家真像一座动物园读到这里你一定会问我家怎么会是动物园呢？那就往下看吧。先说一下我妈妈吧。我的妈妈像一只严厉的老虎。记得有一次我写完作业后，津津有味的看着电视。不知道妈妈……绽放出自己的光彩每个人生来就是闪耀的，很多人还未闪耀，就已离去。只要善于抓住机会，才能绽放出自己的光彩，才会让人注意到闪耀的你。我学扬琴多年，因为不自信，就连社团表演的机会也没抓住过。即……塑料袋的自述我是一只塑料袋，一只很大的塑料袋。我在超市的抽屉里住了很久，好像都快发霉了，幸好有一天，一个人把我领了回去。到了那个人的家里，他把我肚子里的东西全掏空了，然后把我扔……你是否在今生等我想在黎明的时候，牵着你的手奔向没有尽头的地平线。如果风雨来了，我们一起期待下一个没有彩虹的晴天。每个静谧的黄昏，我们在许愿树下相依相偎，我们谈天说地，我们默默守望夕阳。只要有你……夜静悄悄很快，我进入实验高中已经半年了，很快，今天黑色的帷幕又重重的拉扯下去了，夜悄悄来了。同铺那富有节奏的熟睡声欢快如一支歌。窗外一片静寂，而我却迟迟难以入睡。其实好多个漫长的……白芥子外用疗效众多I导读：白芥子为临床常用药，以其为主或适当配伍，又可外治多种疾病。（编辑闫奇峰）白芥子在外治法中的应用作者刘萍英吴自强；指导吴震西白芥子为十字花科一年生或越年……睡前做这些养生效果让人吃惊虽然说一天之计在于晨，但其实晚上的重要性也是和它不相上下的，因为夜晚是一天的结尾，在结束了忙碌的工作后，身体亟需得到良好的放松与休息，这样才能保证第二天的工作状态。绝大多……入睡困难睡眠浅易惊醒第个偏方最快馆友wyk1014：您好！您的馆藏文章入睡困难、睡眠浅、易惊醒，第2个偏方，最快一个星期见效深受广大馆友的喜爱，于2016年10月3日进入阅览室频道的健康下近视失眠养发类……青光眼饮食注意事项青光眼这个词相信对于很多人来说会很陌生也很恐怖。多数青光眼患者是老年人，但是也有部分人因为后天生活环境问题导致提前患病，目前，青光眼的治愈率较高。那么到底青光眼是什么引起的？青……营养美味的薏米瘦身汤薏米是我们的生活中营养的主食之一，对于想要的减肥的人而言可以通过薏米制作出营养美味的瘦身汤，那么具体该怎么做呢？下面给大家介绍营养美味的薏米瘦身汤，供大家参考。红豆薏米粥……推介三道鸡蛋减肥菜谱你听说过鸡蛋可以减肥吗？然而科学研究发现：鸡蛋与一些蔬菜搭配，做成菜肴，食用后确实可以起到减肥的作用，这是因为鸡蛋的蛋黄中所含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗……