馆友wyk1014：
　　您好！您的馆藏文章入睡困难、睡眠浅、易惊醒，第2个偏方，最快一个星期见效深受广大馆友的喜爱，于2016年10月3日进入阅览室频道的健康下近视失眠养发类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！
　　现在很多人都有睡眠障碍，而造成失眠的原因，有疾病因素、生理因素、心理因素，针对不同的失眠类型，其实调理方式是不一样的，但是很多人并不是很清楚这一点，今天给大家介绍针对4种失眠的4个偏方。
　　验方之一
　　酸枣树枝（连皮）30g，丹参12g，延胡索3g，丹参15g，五味子6g
　　主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。
　　用法：水煎1～2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1次，每日1剂。
　　验方之二
　　原材料：百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g
　　主治：用于治神经衰弱失眠、顽固性失眠。
　　用法：熬煮煎服；或取袋泡茶，一次一茶包，一个星期见效。
　　验方之三
　　原材料：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g，首乌藤10g，合欢皮10g，
　　主治：用于虚烦失眠等症。
　　用法：水煎，于晚上睡前顿服。
　　验方之四
　　原材料：夜交藤10g，生地10g，麦冬6g，柏子仁，珍珠母15g，琥珀3g。
　　主治：阴虚火旺所致的失眠症。
　　用法：水煎，于午休与晚上临睡前各服1次。
　　以上偏方，不能保证对每个人都有效果，毕竟每个人的身体情况不一样，但是药物调理和偏方之间，个人更倾向于偏方调理，偏方相对来说不仅安全一些而且更实惠。

美丽的杭州大年初一，我们一家人乘坐高铁去杭州游玩。据说，杭州是上海的后花园。果然，到了这里，我发现到处都是绿树成荫的景色，美不胜收。傍晚，我们乘坐着车子，漫不经心地穿行在杭州的路上……小小动物园我家真像一座动物园读到这里你一定会问我家怎么会是动物园呢？那就往下看吧。先说一下我妈妈吧。我的妈妈像一只严厉的老虎。记得有一次我写完作业后，津津有味的看着电视。不知道妈妈……绽放出自己的光彩每个人生来就是闪耀的，很多人还未闪耀，就已离去。只要善于抓住机会，才能绽放出自己的光彩，才会让人注意到闪耀的你。我学扬琴多年，因为不自信，就连社团表演的机会也没抓住过。即……塑料袋的自述我是一只塑料袋，一只很大的塑料袋。我在超市的抽屉里住了很久，好像都快发霉了，幸好有一天，一个人把我领了回去。到了那个人的家里，他把我肚子里的东西全掏空了，然后把我扔……你是否在今生等我想在黎明的时候，牵着你的手奔向没有尽头的地平线。如果风雨来了，我们一起期待下一个没有彩虹的晴天。每个静谧的黄昏，我们在许愿树下相依相偎，我们谈天说地，我们默默守望夕阳。只要有你……夜静悄悄很快，我进入实验高中已经半年了，很快，今天黑色的帷幕又重重的拉扯下去了，夜悄悄来了。同铺那富有节奏的熟睡声欢快如一支歌。窗外一片静寂，而我却迟迟难以入睡。其实好多个漫长的……白芥子外用疗效众多I导读：白芥子为临床常用药，以其为主或适当配伍，又可外治多种疾病。（编辑闫奇峰）白芥子在外治法中的应用作者刘萍英吴自强；指导吴震西白芥子为十字花科一年生或越年……睡前做这些养生效果让人吃惊虽然说一天之计在于晨，但其实晚上的重要性也是和它不相上下的，因为夜晚是一天的结尾，在结束了忙碌的工作后，身体亟需得到良好的放松与休息，这样才能保证第二天的工作状态。绝大多……入睡困难睡眠浅易惊醒第个偏方最快馆友wyk1014：您好！您的馆藏文章入睡困难、睡眠浅、易惊醒，第2个偏方，最快一个星期见效深受广大馆友的喜爱，于2016年10月3日进入阅览室频道的健康下近视失眠养发类……青光眼饮食注意事项青光眼这个词相信对于很多人来说会很陌生也很恐怖。多数青光眼患者是老年人，但是也有部分人因为后天生活环境问题导致提前患病，目前，青光眼的治愈率较高。那么到底青光眼是什么引起的？青……营养美味的薏米瘦身汤薏米是我们的生活中营养的主食之一，对于想要的减肥的人而言可以通过薏米制作出营养美味的瘦身汤，那么具体该怎么做呢？下面给大家介绍营养美味的薏米瘦身汤，供大家参考。红豆薏米粥……推介三道鸡蛋减肥菜谱你听说过鸡蛋可以减肥吗？然而科学研究发现：鸡蛋与一些蔬菜搭配，做成菜肴，食用后确实可以起到减肥的作用，这是因为鸡蛋的蛋黄中所含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗……