灵芝远志茶
　　材料：灵芝10克、炙远志5克。
　　做法：将远志、灵芝洗净，切成薄片，放入茶杯中用沸水冲泡，加盖焖30分钟后即可饮用。
　　茶疗功效：益气养血、宁静安神，缓解失眠、心慌乏力等亚健康状态。
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