睡觉为养生之首，一夜不睡，百日都补不回来，失眠的危害是非常的多的，下面教大家一个穴位，来改善失眠。
　　神门穴
　　神门穴的取穴位置：手腕的横纹，从小指向上延伸到手腕横纹的位置，找到凹陷的位置，就是神门穴的位置。
　　常按神门穴的好处：（1）帮助入眠，调节自律神经，补心气，定心神。
　　（2）辅助治疗心痛、心烦、健忘、失眠、痴呆、晕车等等，心和神方面的疾病。
　　（3）治疗高血压
　　（4）缓解胸肋痛、掌中热、便秘、食欲不振
　　神门穴治疗失眠的按摩方法：用手指的指腹轻轻的按揉，感觉酸胀感的时候，就可以，大约按摩6分钟，酸胀感就能出来，中午和晚上左右手交替按摩。按摩神门穴的时候，不要用力，感觉酸胀感就可以，对于失眠特别是轻度失眠的睡眠障碍的患者治疗效果最佳。
　　【按摩神门穴的注意事项】
　　按摩神门穴可以掐、揉、点按，以轻微的胀感为宜，晚上按摩效果最佳。

家乡的海我的家乡在东台，是一个盛产海鲜的城市。那里有连绵起伏的山峦，有一望无际的田坝，有直入肺腑的海风，还有松软细腻的沙滩天上的朝阳挂在空中，金黄的阳光灸烤着大地，沙滩暖洋洋的，可我对……友谊那个清晨，橘色的阳光穿过树叶的缝隙，照耀在操场上，一段回忆涌上心头。操场上，老师又在选拔运动会的选手了。我们在红色的跑道上如一只只猎豹飞奔，太阳为前方染上了一层金色的光辉……霸道的同桌我的同桌是一个叫高韵恬的女孩。她个子不高，体型偏瘦，高高的鼻梁，一双大大的眼睛炯炯有神。她很霸道。记得在二年级下学期报到那天，要发新书了，大家都非常期待。老师数好数，把书……给我一个微笑就够了我的外公是一个对我很严格的人，几乎从我出生到他逝世，我都不曾见过他对我微笑。他会医术，每天下班回来会在房间里读读书，看完书就抽几根烟，有时会一边抽烟，一边写点医学方面的东……捉知了的启示炎炎夏日，窗户外的知了开始从土里爬上高高的树，躲猫猫似的在枝繁叶茂的树叶底下藏了起来。嗡嗡嗡得叫了起来，仿佛在诠释着夏日的酷热。知了看起来小巧玲珑，而且它的肉质也非常鲜美……冬天的阳光伴我成长成功其实不需要太多酒精，要当英雄，不放心当狗熊，怕只怕对什么都无动于衷题记在冬日里，寒风刺骨，但还是有一丝阳光，在那遥远的天边挂着时而明亮，时而暗淡，每次早上起来我……我想只有你这个系铃人方能解心有千千结，这个心结打在心里有那么一段时候了，我想只有你这个系铃人方能解，至于其他我无力再去做什么了。走到今天我的事情终是一端有一个结局，算是一个让我满意结局，……微笑触动我的心灵见到家长或长辈时要面带微笑，服务员在对客人服务时要面带微笑，两个人在初次见面时也要面带微笑。微笑是人见面的第一印象，是最直接的表达感情的方式。微笑其实也是一种非常平常的面……这些健康食物并非完全健康这些健康食物并非完全健康黑巧克力也许大家都有听说黑巧克力具有减肥、增强记忆力、降低心脏疾病的多种益处。其实这都是来源于黑巧含有的可可黄烷醇。有研究表明长期食用可可黄……一生守好血压红线受访专家：上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任医师郭冀珍近30年来，我国疾病负担从传染病过渡到慢性病，高血压成了最常见的慢性病之一。最新数据显示，我国成人高血……女人这地方疼不止住竟易发炎大家应该都听说过一句话，牙疼不是病，疼起来要人命，这一点就可以看出腰疼给我们带来的极大困扰，如果牙齿疼痛不及时治疗的话，那么就会引起炎症，这样就更不好了，那么牙疼的原因是什么，……睡眠穴睡觉为养生之首，一夜不睡，百日都补不回来，失眠的危害是非常的多的，下面教大家一个穴位，来改善失眠。神门穴神门穴的取穴位置：手腕的横纹，从小指向上延伸到手腕横纹的位置……