准妈妈在孕期需要补充各种营养素和微量元素，其中碘是其中很重要的一种。专家表示，孕期缺碘会影响宝宝的智力，因此准妈妈在孕期一定要注意正确补碘。那么孕妇补碘的方法都有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　中国多地方的饮食中，只含有极微量的碘，这使得孕产妇和哺乳期妇女很难从食物获得足够的碘。加碘盐和海鲜是中国食物中主要的碘来源。而在中国的内陆地区，只有碘盐是食物中的主要来源。市面上的碘盐是针对普通人群的，并非针对准妈妈和哺乳期妈妈的，不足以提供怀孕期和哺乳期所需要的额外的碘。
　　准妈妈如何正确补碘
　　准妈妈可以适量摄入含碘食物包括，海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高。然而，有建议指出，孕期期不应该服用藻类（海带、海草、海苔）或藻类产品作为碘补充，因为它们的碘含量非常不稳定，并且可能含有重金属汞的污染。海鲜里生蚝的碘含量也比较高，但要小心，应避免细菌或病毒感染。
　　因此，建议每天服用150g的碘补充剂或服用专门为孕产妇专门设计的营养补充剂。很多妈妈会担心补碘过量导致甲亢怎么办？其实，这些担心都是多余的。根据推荐量，每天摄入600g碘都是安全的。
　　由此可以看出，准妈妈需要重视碘的摄入，有缺乏风险的就要补充碘补充剂。当然，有甲状腺异常的需要咨询医生。

人口密度对森林火灾有哪些影响在中国、日本等国家，90以上的森林火灾是由人为因素引起的，因此，人口密度对森林火灾是有影响的，那么，人口密度对森林火灾有哪些影响呢？小编了解到，对日本全国范围内近年来的森……企业应收账款损失如何申报货币资产损失如何确认是很多人心中的疑问。应收账款是一种可以确认为收入的债权，而存货除占用一部分资金外，其持有成本相对较高，诸如储存费用、保险费用、管理费用等等。那么企业应收账款……火车票进入候车室盖章后能不能改签我们订的火车票在出行如果有变动，通常会改签。如果是火车票进入候车室盖章后能不能改签？下面和本站了解下吧。在有运输能力的前提下，开车前48小时（不含）以上，可改签预售期内的……肺气肿老人如何饮食调养肺气肿是我们在生活中常见的一种疾病，主要高发于中老年人。患者的身体大都比较虚弱，做好饮食调理是非常重要的。好的饮食调养，会减轻疾病带给患者的痛苦。那么肺气肿老人如何饮食调养呢？……老师如何关爱易怒的留守儿童当前，许多农村父母为了养家糊口，供孩子上学而不得不外出打工挣钱。从而使一群群无人看管的留守儿童逐渐增多，由此引发的问题也层出不穷。最常见的就是留守儿童易怒。那么老师如何关爱易怒……孕妇补碘的方法准妈妈在孕期需要补充各种营养素和微量元素，其中碘是其中很重要的一种。专家表示，孕期缺碘会影响宝宝的智力，因此准妈妈在孕期一定要注意正确补碘。那么孕妇补碘的方法都有哪些呢？下面本……孕妇上火吃什么药好孕妇上火跟饮食不当有很大的关系，比如喜欢吃辛辣、油腻、温补类食物，不喜欢喝水，这就容易上火。因此，孕妇应该吃的清淡些，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有助于预防上火。那么，孕妇上……脑供血不足有哪些症状脑供血不足就是我们的脑部有一个部位的血液出现供应不足而出现脑功能障碍的现象，出现脑供血不足与脑部动脉硬化有着非常大的关系，那么脑供血不足有哪些症状呢？下面本站为大家介绍一下。……聚众示威会受到什么处罚近年来，我国法制建设越来越齐全，为了保障公民依法行使集会、游行、示威的权利，维护公共秩序和社会安定，根据宪法，分别制定了中华人民共和国集会游行示威法和非法集会游行示威罪，那聚众……宝宝睡觉不安慰的起因有哪些你排除了吗自从有了孩子以后，妈妈的生活开始变得黑白颠倒，白天忙的顾不上睡觉，好不容易到了晚上，想着终于能够好好休息了，可是几次起来吃夜奶不说，睡觉也不安稳，这让妈妈们很是头疼。那么，宝宝……蚜虫会咬人吗蚜虫基本每年都有，在经过两场霜之后就会消失，虽然现在蚜虫数量较多让人不舒服，不过由于蚜虫存在的范围广，不适合大面积农药灭杀。撒农药对人和环境伤害较大，不科学也没有必要，那如何防……于烫伤后中医治疗的十五个方法烫伤一般来说都纯属意外。但却是极其常见的一件事情，对此中医的方法有很多，这里归纳出来了十五个，以备您参考。烫伤的治疗一先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡……