紫薯的挑选方法就是挑纺锤形状的，外表光滑没有斑的，闻起来没有发霉的味道，还有一点就是发芽的紫薯也别要。紫薯怎么挑
　　经常吃紫薯对身体有益，但我们应该怎么样来挑紫薯呢？
　　1、不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。
　　2、表面看起来要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。
　　3、闻起来没有霉味的，发霉的紫薯含酮毒素，不可食用。
　　4、不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。
　　5、发芽紫薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差，尽量不要挑选。
　　紫薯是转基因吗
　　紫薯不是转基因，关于转基因的东西，国家是会明确提出来的，其他没有被提及名字的就不在转基因之列，紫薯也不属于转基因，是可以放心食用的。
　　高血糖能吃紫薯吗
　　紫薯也叫做黑薯，果实里面的颜色是紫色或深紫色，看起来非常的漂亮和诱人。它比普通的红薯营养价值还要高，含有大量的硒元素和花青素。很多吃过紫薯的朋友都知道，紫薯是一种比较甜的食物。那么血糖高能吃紫薯吗？
　　血糖高的人是能吃紫薯的，虽然紫薯是一种比较甜的食物，可是它的升糖指数和热量并不高，比平时吃的米饭还要低。日常生活中，血糖高的糖尿病人吃紫薯能帮助降低血糖，对糖尿病有辅助医治的功效。
　　经常的吃紫薯还能增加身体的免疫力，这是因为紫薯里面含有花青素，这种营养元素对防治一百多种疾病有功效，而且它清除自由基的能力是维生素E和维生素C的几十倍以上，多以紫薯被评为抗癌佳品。
　　紫薯里面还含有大量的膳食纤维元素，它对缓解人体便秘有一定的功效，另外对减轻体重也有帮助，所以是减肥人士的福音。
　　但是我们要注意，在选紫薯的时候好不要选择经过加工的，比如说紫薯糕，还是选择原生态的好，因为原生态的才保留了全的营养元素。
　　紫薯粥的做法
　　材料：米，紫薯
　　1、米洗干净后用水浸泡半个小时以上
　　2、紫薯洗净去皮，切成小块。
　　3、紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转小火
　　4、小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底，焦掉。

今日波士顿龙虾的价格（波士顿龙虾死了）好像应该人工养殖了，2019年11月，在中国我四年前看到市场上最便宜的是70元一斤，离水后生存期很短，这里的龙虾的基本售价是99美元一磅454克。没有捕捞，全是天然捕捞的。……黄酒一次喝多少最好每餐l00200克为宜黄酒的酒精度数虽然不高，但是喝过黄酒的人应该都有体会，黄酒的后劲是非常大的，因此，不能多喝。那么，黄酒一次喝多少最好？黄酒喝多了会怎么样？黄酒一次喝多少最好黄酒功效之活血……腌鱼要洗吗？腌鱼为什么不用洗？鱼肉是可以腌制后食用的，腌好的鱼可以直接入锅，吃的时候比较方便。因此，很多家庭都会在空闲之余腌制。那么，腌鱼要洗吗？腌鱼为什么不用洗？腌鱼要洗吗如果腌好了不用洗啊，……女贞子是什么？什么是女贞子？女贞子是什么？相信很多人都不清楚，今天好好给大家讲讲女贞子。女贞子呈倒卵形、椭圆形或近肾形，表面灰褐色或紫黑色，皱缩不平，有不规则的网状隆起纹理，基部有果柄痕或具宿萼及短梗。女……月经期间吃菠菜会疼吗来大姨妈吃菠菜好不好菠菜与其他叶菜类蔬菜一样，具有水分足、能量低、膳食纤维高、含有多种维生素和矿物质等营养特点。下面5号网小编带大家来看一下月经期间吃菠菜会疼吗？来大姨妈吃菠菜好不好？月经期间吃菠……哪种牌子净水器适合家用，什么品牌家用水过滤器最好也净水器有立升的，汞。因为我家用过这个牌子的。博乐宝净水器新款那个速热，而是看你对水了解有多少，家用水净化器选的不是牌子而是滤芯，不品牌知道哪个好用啊。过滤精度要足够高，……干粽叶怎么包粽子？干粽子叶怎么包粽子？粽子是端午节的必备美食，包粽子我们一般会选择绿色的新鲜的叶子，包出来更好看。那么，干粽叶怎么包粽子？干粽子叶怎么包粽子？干粽叶可以包粽子吗端午将近，不少市民买粽叶回家自己……骨裂吃什么好得快？骨裂和骨折的区别运动过程中，由于运动方式和力度不当，很容易造成骨裂。那么骨裂和骨折有什么区别？骨裂吃什么可以康复的更快，以及多久会康复？跟着小编来了解下吧骨裂吃什么好得快很多人出现骨裂的……老公查我微信是不是不爱我了（怎么防止查微信聊天记录）老公查我微信是不是不爱我了（怎么防止查微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手……聊得很好却加别人微信聊天记录怎么查（如何看对方的聊天记录）聊得很好却加别人微信聊天记录怎么查（如何看对方的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来……紫薯怎么挑照着这个来紫薯的挑选方法就是挑纺锤形状的，外表光滑没有斑的，闻起来没有发霉的味道，还有一点就是发芽的紫薯也别要。紫薯怎么挑经常吃紫薯对身体有益，但我们应该怎么样来挑紫薯呢？1……枣庄银行今日黄金价格枣庄银行1、中国黄金，黄金多少钱一克等黄金最新报价和查询，今日黄金交易价维持在23黄金珠宝首饰等并提供实物黄金投资的一些基本知识实物黄金行情珠宝金店黄金价格汇通。黄金公司……