拉肚子经常是因为饮食不规律或者是吃错东西导致的，那么问题来了，拉肚子的人是否可以吃花生粥呢？吃花生粥好吗？下面我们来一起介绍下吧！
　　腹泻时不宜吃花生
　　胃脾虚弱的人容易发生便溏和消化不良，还会出现胃酸过多的症状。有的腹泻患者以为多吃花生可以缓解这种症状，其实不然。
　　花生中含有大量的油脂，具有润肠导泻的作用，但不利于消化。吃花生后，不但不利于病情的好转，反而会使原来的腹泻症状进一步加重，对身体健康造成更大的损害。
　　腹泻时应该吃一些减少肠胃负担的软性、没有油脂的食物，如白米粥、小米粥、小咸菜、馒头等食物。
　　因此拉肚子的人不适宜吃花生粥，可以适当的吃白粥比较好！
　　腹泻喝什么粥好1、小米粥
　　原料：小米适量，水适量。
　　做法：煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
　　功效：能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱。2、乌梅粥
　　原料：乌梅152o克，粳米1o0克，冰糖适量。
　　做法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。
　　功效：泻肝补脾，涩肠止泻。
　　腹泻吃什么水果好1、番石榴
　　番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。2、苹果
　　苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。3、樱桃
　　樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

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