处暑的含义是什么意思

　　相信大家对于二十四节气都已经非常熟悉了，但是大家知道二十四节气的名称都有特定的含义吗？接下来我们就要迎来处暑节气了，大家是否了解处暑的含义是什么意思呢？那么接下来就跟随小编一起了解一下处暑的含义是什么意思、处暑节气的含义是什么意思吧。
　　处暑节气的含义是什么
　　气温逐渐下降，进入秋天。
　　处暑释义：节气名。在每年公历8月23日前后。处暑以后，中国大部分地区气温逐渐下降，雨量减少。
　　处暑，二十四节气之一。节气在每年八月二十三或二十四日，是反映气温变化的一个节气。处是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。古代将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；禾乃登的禾指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，登即成熟的意思。
　　暑在古汉语里就是热的意思，二十四节气中根据一年中气温的不同，暑也分为三个级别，分别是：小暑、大暑、处暑。其中小暑是立夏过后，气温稍高有暑意但也不是很热是为小暑。大暑比之小暑热力要更甚，刚好处在中伏前后，正是一年中最热的时期。俗语说，小暑不算暑，大暑正伏天，就是这个意思。同时，大暑这一时期，也正是降雨旺盛时期。蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难受的桑拿天。最后的处暑，已经是立秋过后的节气，虽有暑但处暑表示的是暑热停止的意思。从处暑过后，暑热结束，天气转凉就进入秋天了。
　　处暑的养生小妙招
　　早睡早起
　　处暑的到来预示着自然界的阴气增强，阳气减弱，人体也会变得容易疲乏，春困秋乏也就是这个道理，这段时间要早睡早起，多休息来调养身体，晚上十点左右入睡，早上六点左右起床。
　　补充水分
　　处暑时节也是入秋的季节，秋季干燥这是人人皆知的，人体会觉得特别的干燥，口干，皮肤干，所以要多补充水分，要多喝水，还可以隔两天敷一次面膜，经常保持皮肤湿润也是处暑养生的方法。
　　多吃豆类食物
　　豆类食物有健脾去湿的功效，处暑季节很多人的脾胃都比较虚弱，可以多吃一些豆类食物，如红豆、黑豆之类的，可以帮助除湿，少吃辛辣食物，也可以吃些茯苓帮助健胃去湿。
　　坚持午睡
　　处暑时节坚持中午睡一觉也很重要，因为经历了一个夏天，饮食和睡眠都会使身体的脾胃变弱，除了要在食物上加以调理，午睡也非常重要，午睡时间不要求太长，十到三十分钟就足够了。
　　不宜过多添加衣物
　　处暑预示着秋天的到来，秋天相对于夏天，温度会有所下降，但我们并不主张穿太多的衣服，春捂秋冬这句俗语的意思要理解透彻，秋天能让身体保持一丝寒意还是比较好的，可以帮助收敛阳气，但这并不表示让你受冻。
　　做好防晒工作
　　处暑时节虽说已进入秋季，天气变得有些凉爽，但白天正中午时的阳光还是很强烈的，所以防晒工作要做好，出门时一定要搽防晒霜，保护好皮肤也是处暑养生特别要注意的。
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