孕妈妈从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就需要适当补充钙剂来满足胎儿发育的需要。所以孕中期产检时医生都会提醒孕妈妈需要补充钙剂。那么孕妇如何选用钙片呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　但是孕妈妈对着市面上林林总总的钙剂，常会无从下手，不知道该吃哪一种才是对孕妈妈最好的。要知道孕期补钙和成人补钙不同，对含钙量、安全性等方面有更高的要求。所以必须挑选孕期专属的钙片，那么孕妇如何挑选专属钙片呢？谨记四点让你选好钙。
　　选择钙源安全含钙量高的碳酸钙制剂
　　碳酸钙是从矿石加工提纯而来，相比起动物骨骼中提取的钙和海洋生物提取的钙，从矿石中提取精致而成的碳酸钙更加纯净安全，受到的环境污染会比动物及海洋生物小很多，安全性更加可靠，并且碳酸钙的含钙量为所有钙源中最高的。
　　我们所见到的钙制剂在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40；而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9。要注意说明书中实际钙元素的含量。就拿迪巧碳酸钙片来说，一片含钙300毫克，每天两片加均衡饮食，就可以满足孕期补钙需求，可以减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。
　　选择含有山梨醇的钙剂
　　很多孕妇在补钙后经常出现便秘的症状，所以这就需要补钙产品最好能含有山梨醇成份。山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用，可增加肠腔内渗透压，使水分聚集增多，使肠道扩张、蠕动加快；同时能够对肠内菌群产生调节作用，帮助软化肠道内的排泄物，从而促使排便。
　　选择含有适量维生素D的钙剂
　　维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妈妈可以选择一些含有维生素D的复方钙制剂（如迪巧），这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成维生素D过量。
　　以上就是关于孕妇如何选用钙片的全部内容，如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识，请继续关注本网站。

追梦少年十八年前，年少轻狂的我，背着行囊，告别父母，走出大山，踏上了求学生涯。我孤身一人，进了县城，来到了礼县最高学府礼县一中，开始了我艰难的高中生活。回想起高中三年的风风雨雨，让人心……如何处理阿米巴的对外业务收入阿米巴组织的对外业务收入，是指通过经营活动产生的经济利益，即收入来源于企业外部，其形式为对外签订合同确认的收入或直接对外业务合作取得的收入。阿米巴组织的收入来源要明确，为……粉丝怎么炒（红薯粉丝怎么炒）粉条焯水后最忌直接炒，难怪总粘锅！学会2个技巧，爽滑Q弹还入味进入冬天了，又到了吃粉条的季节，每年入冬后大街上到处都是卖粉条的，我会买上20斤，够吃一个冬天了。告诉大家一……空调哪个品牌好（东北零下30度制热用好的空调）买中央空调到底买什么品牌？该怎么选？它们到底有什么不同？这是很多人购买中央空调前所想纠结的问题！我把在暖通行业摸爬滚打20多年的经验总结一下，这里简单粗略的谈谈个人浅见，共各位……为什么都说西安人不好（陕西人都说自己是西安人）一觉睡到自然醒，翻了下身，依然觉得腿部肌肉酸痛。爬华山的后半程，双腿特别是左腿肌肉，抽筋得很是厉害，但还是一步步挺了过来。今天，想说说西安人。当然，由于刚来西安几天，接触……抖音如何快速涨粉抖音涨粉实操秘诀做好现在，越来越多的人选择抖音直播带货，直播收益效果也比较可观。如果你也想通过抖音直播的方式赚钱，你要知道一个大前提，在抖音直播，直播间观看人数的多少、直播热度能不能起来，这些最重……后因造句用后因造句大全一百二十一、后因西藏山南隆子县等四个高寒边境县出现紧急情况，他立即从长沙飞赴山南，一头扎进高寒地带。一百二十二、原本以为这以后因为自己这一闹腾，化验检斤以后就再也没后门了……哪里改装汽车（思域改装）车主也是心仪了好久，终于换上了心爱的座驾，在提车的第二天，便不远百里驱车前来，只为达到心目中的完美样子！首先是排气，此次车主选择了SETRS全段阀门排气，收放自如！……藿香正气胶囊的作用（藿香正气胶囊可以增加人体免疫力吗？）藿香正气胶囊的作用（藿香正气胶囊可以增加人体免疫力吗？）2019年一场瘟疫新型冠状病毒肺炎（COVID19）肆意蔓延华夏大地，并迅速在中国内地蔓延开来，使得原本其乐融融的……批评有时是一种动力俗话说的好：打是亲，骂是爱。像我们这个年龄段的孩子，多少都会遭到父母的批评，但于我而言：批评其实更是一种动力。有一次我参加汉字听写大赛，大学区内先评比，每个学校四个学生代……3d开奖结果图（3d福彩开奖结果）3d开奖结果图（3d福彩开奖结果）走势图导读：1常规图走势2最大中间最小平均值3百位分析走势图4十位分析走势图5个位分析走势图6平均值分析走势图7最大数分析走势图8最小数……孕妇如何选用钙片孕妈妈从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就需要适当补充钙剂来满足胎儿发育的需要。所以孕中期产检时医生都会提醒孕妈妈需要补充钙剂。那么孕妇如何选用钙片呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇……