来源：39健康网
　　海带被人称为长寿菜、海上之蔬菜、含碘冠军的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。
　　饮食在治疗疾病方面发挥重要的作用，近来，一项研究发现，有很多食物对癌症有一定的预防作用，其中，酒煮海带让癌细胞自杀。虽然是民间偏方，对一些癌症控制和康复起到决定效果，但是，这些方法并不适合所有患者，需要辩证选择，因人因病而食用。
　　下面是海带相关介绍：
　　【性能】：味咸，性寒。能轻坚散结，消痰，利水。
　　营养成分：海带含藻胶酸、昆布素、甘露醇、半乳聚糖、海带聚糖、海带氨酸、氧化钾、碘、钙、钴、氟、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、P，蛋白质、脯氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等氨基酸；昆布含藻胶酸、蛋白质、甘露醇、钾、碘等；裙带菜含藻胶酸、蛋白质、甘露醇、碘、溴、钙及维生素B12、海带氨酸、丙氨酸、甘氨酸、脯氨酸等氨基酸。
　　【用途】：用于瘿瘤，瘰疬，痰核；噎膈，饮食不下；疝气，睾丸肿痛；水肿，脚气。现代尚用于高血压病，冠心病，肥胖病，肿瘤。
　　【注意】：《食疗本草》说：昆布下气，久服瘦人，无此痰者不可食。海岛之人爱食之，为无好菜，只食此物；服之相习，病亦不生。皆经验之谈。
　　【附方】：海带约200克（干），清酒1杯（约50毫升），砂糖1大匙，酱油1小匙。海带洗净切成寸段，加水和酒，用小火慢慢地熬，待海带煮软以后，放入砂糖、酱油就可以了。每天吃20克左右。
　　北海道大学的小林教授，在43岁时大肠上长出6个良性肿瘤，开刀切除后，他体内又陆续地长出肿瘤。小林教授想到，海带对于预防大肠肿瘤可能有良好的效果，因为海带含有许多水溶性食物纤维。他抱着一线希望，尝试以酒煮海带吃。想不到只吃了约一个月以后，通便的情形就变得非常良好，半年后就不再排出血便。他跑到医院去检查，想不到大肠肿瘤完全消失了。
　　根据最近的研究成果证明，海带所含有的食物纤维具有使癌细胞自杀的作用。一天吃3克5克干海带煮的食物便能有效抑制癌症发展。还须注意海带的含碘量，如果碘的摄取量过多，会使甲状腺的机能降低。
　　因此，海带的摄取量一天不宜超过20克。

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