如很多人就算是在日常生活中吃的不多，也会觉得自己的肚子非常胀，这是什么原因导致的呢？其实肚子胀很有可能是因为胀气所导致的，如果经常觉得肚子胀，应该怎样缓解这样的症状呢？
　　如果经常感觉到胃里面有气在乱窜，特别是感觉到很撑的时候，有些人可能还会觉得胸口发闷，那么可能是因为平时在吃饭时有着一部分空气随着食物被吞咽下去。空气到达胃里面之后就会造成胃胀气，如果吞咽的过多，就很有可能会导致人们经常不舒服。
　　还有一些人在日常生活中可能会经常发现自己的小肚子咕噜咕噜的叫，这就是肠胀气的一个典型症状，有时候还会感觉自己的小肚子疼的非常厉害。其实导致这种情况的原因除了吃进去的空气进入到肠道以外，肠道其实自己也会产生一些气体，如果食物没有完全消化，肠道里面的细菌就会抓住这些没有消化完全的食物，产生很多的气体。
　　有很多人觉得如果吃了东西之后觉得腹胀就可以吃一点儿酸奶缓解这种症状，其实这样的方法是没什么作用的。喝水或者是喝酸奶的同时也会吞咽下去一些气体，而且有的酸奶中含有乳糖，一些乳糖不耐受的人不能够分解乳糖。所以乳糖就会被细菌拉住产气，这样就会导致情况变得越来越严重。肚子胀应该怎么缓解？
　　1、如果吃多了肚子胀，那么要记得多起来站一站或者是出去散步，因为坐着很有可能会导致肠胃里面的气体无法在短时间内排出去。
　　2、如果觉得自己的肚子非常胀，其实揉肚子也是一个非常管用的方法，揉肚子可以帮助肠胃蠕动，可以让身体里面的气快点排出来，但是在刚吃完饭的时候，就不能乱揉肚子，因为这样很有可能会对肠胃产生一个非常大的损害。在吃完饭之后的一个半小时之后再开始按这样就可以缓解这种症状，不过按肚子也不是随便乱按，万一按错了方向就会让肚子特别疼。
　　3、平时在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，如果狼吞虎咽很有可能就会造成肚子胀气，还有就是千万不要在吃饭的时候说话，因为在吃饭的时候说话很有可能就会造成肚子胀气。

生命的真诚将悲伤转化为爱每个人的身体是一部伤疤的历险绘本。全身上下大小伤疤无数。若算上看不见的，真真是无一处完好。那些触目惊心的伤疤，提醒着伤痛的意义，提醒着自己如果继续选择无视征兆，继续选择逃……大麦若叶青汁怎么泡？大麦若叶青汁冲泡法大麦若叶青汁富含膳食纤维素，改善消化便秘等问题，调节人体酸碱平衡。那么大麦若叶青汁怎么泡？下面小编为你提供大麦若叶青汁冲泡法。大麦若叶青汁怎么泡1。一包加入200毫……东魁杨梅好吃吗？东魁杨梅为什么这么火杨梅如果要说市场是最火的，最好吃的，就要数浙江仙居的东魁杨梅了，又甜个头又大，是果农们最喜欢种植的一个品种，那么，东魁杨梅为什么这么火？东魁杨梅好吃吗传统的仙居东魁杨梅，……剖腹产后多久才会来月经产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。剖腹产多久来月经？这是时间是没有统一的。一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后610周月经……初期造句用初期造句大全31）中华人民共和国成立初期，百废待举，全国人民在党的领导下，短短的三年时间内便完成了经济恢复工作。32）新中国建立初期，各行各业百孔千疮，亟待恢复。33）我们对这……肚子有气怎么办（怎样快速排肠子里的气）如很多人就算是在日常生活中吃的不多，也会觉得自己的肚子非常胀，这是什么原因导致的呢？其实肚子胀很有可能是因为胀气所导致的，如果经常觉得肚子胀，应该怎样缓解这样的症状呢？如……苦苣能炒着吃吗？苦苣能做汤吗苦苣，嫩叶可吃，很多大饭店把苦苣拿来做蔬菜沙拉，经济也方便。那么，苦苣能炒着吃吗？苦苣能做汤吗？一起来了解一下吧。苦苣能炒着吃吗可以的清炒苦苣，很清淡也很健康。……夏威夷果仁是什么颜色一种偏白一种偏黄夏威夷果来自澳洲，是一种香甜可口的坚果，它含有多种营养元素，不仅能解馋，还对身体很有好处，夏威夷果在市面上种类繁多，于是也有不少次等产品，下面5号网小编带大家来看一下夏威夷果仁……绝味鸭脖能带上飞机吗？绝味鸭脖可以带上飞机吗？飞机是一种比较高端的运输工具，高空飞行安全性非常的重要，因此，在携带物品上也有严格的规定。那么，绝味鸭脖能带上飞机吗？绝味鸭脖可以带上飞机吗？绝味鸭脖能带上飞机吗可以带，……番茄酱是番茄沙司吗？番茄酱和番茄沙司有什么不同？一般在快餐店吃饭，番茄酱和番茄沙司最为常见，尤其小孩子最喜欢那个味道。那么，番茄酱是番茄沙司吗？番茄酱和番茄沙司有什么不同？番茄酱是番茄沙司吗不是，它们是有区别的。番茄沙……吉林结婚习俗在吉林，满族的婚俗十分生动，虽受汉族婚俗的影响，但又有与其他民族婚俗所不同的许多奇特之处。这些不同和特色，是同这个民族的历史和文化有着紧密联系的。首先，满族没有早婚现象。……帅气短发是否决定了你的性取向我适合留短发发型吗？女人们常在想要剪掉头发时这么问。但当你真正剪掉了头发，随之而来的却是来自朋友、家人甚至陌生人没玩没了的提问：为什么你要剪短发呢？你看起来像假小子！她是同性恋……