如何尿在瓶子里

　　在本文中：选择接尿用的容器尿在瓶子里防止并应对紧急情况
　　因为患有某些疾病或者喝了太多水，你急着想要上厕所，但周围却找不见洗手间这种情况通常发生在长途自驾游或者参加体育活动的途中，而身患疾病的人随时随地都可能遇到。有尿的时候就要尿，这对我们的身体健康非常重要。憋尿不仅可能会导致尿裤子的尴尬，还会引起严重的并发症。学习如何尿在瓶子里能够让你在不影响身体健康的同时保持低调。
　　部分
　　1：选择接尿用的容器
　　1：购买医疗专用尿壶。如果你有尿频的习惯，或者害怕在某些情况下突然想要排尿，那你还是买个医疗专用尿壶吧。这种尿壶的开口采用特别的倾斜设计，让你可以轻而易举地尿在里面，而不用担心尿液溅出。尿壶的容积也非常大，可以装下好几泡尿。
　　医疗专用尿壶可以在网上买到，也可以从持有医药用品销售执照的商家购买。其价格通常都相对较便宜。
　　2：选择合适的尺寸。选择尿壶时，尺寸很关键。虽然你无法精确预测每一次的排尿量，但是你可以购买大到能够容纳普通人正常尿量的尿壶。每个人的身体都不一样，但每次的排尿量通常在100ml到500ml之间。
　　选择至少能装下500ml的尿壶。如果尿壶的容积大于500ml，那应该不成问题。记住：宁大勿小。
　　普通可乐瓶的容积是355ml。大点的可乐瓶容积差不多为1750ml。不论什么容积的可乐瓶都有一个缺点，那就是瓶口非常小。
　　佳得乐和脉动等运动饮料瓶的开口就比较大。比如，容积590ml的佳得乐的瓶口就设计得很大。正因为这个原因，很多人更喜欢尿在运动型饮料的瓶子里。
　　3：给瓶子做记号。不论你是一个人开车，一个人搭帐篷，还是和其他人一起，你都必须在用来尿尿的瓶子上做记号，免得发生混淆。你可以简单地在瓶子上用永久性记号笔画个X，也可以写下详细的信息，比如不要饮用。
　　4：考虑使用女性小便器（FUD）。女性小便器又叫FUD，基本上就是一种小小的，形似漏斗的容器。有了它，女性就可以站着尿在瓶子里了。FUD的品牌很多，包括GoGirl和Freshette，适合女性在尿急却又找不到厕所的时候使用。
　　使用FUD时，只要把漏斗放在阴道下方，略微靠近你的身体就可以了。将小便器弯曲的出口处和瓶口对准，你就可以放心大胆地尿了。
　　FUD可以在网上购买，也可以在实体店购买，比如很多户外用品专卖店就有售。
　　5：带上清洁用品。除了接尿的瓶子，你还需要带上足量的清洁用品。女性需要准备擦拭下身用的卫生纸。不论男女，你都需要带上水和洗手液，或者含酒精成分的搓手液。
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　　2：尿在瓶子里
　　1：找个隐蔽的地方。可能的话，尽量躲到人少僻静的地方去尿。如果你在车里，应该不怕被人看到。如果你身处人多的场合，没法去上厕所，那么尿在瓶子里会有些难度。你不能让别人看到你，因为暴露身体部位不仅让人尴尬，也是违法的。
　　找一个只有你自己，又不会被别人看到的地方。根据所在的位置，你可能得躲到楼梯间或者建筑物背后。
　　你一定要做出最明智的判断，谨慎行事。不要引人注意，尿之前再次确认周围没有人。
　　2：将瓶子适当倾斜。医疗专用尿壶用起来比较容易，因为它的颈部本来就是斜的，可防止尿液溢出和回溅。但如果用一般的空饮料瓶，你就得将瓶子斜着点，以免尿液溢出或者溅到外面。只要把瓶子朝身体倾斜，尿就会流向瓶底。你最好是尿在瓶子向下倾斜部分的内壁上。
　　女性小便后需要将私处擦干净。也就是说，你手头要有厕纸。擦的时候一定要由前往后，这样才能避免尿道感染。当直肠区域的细菌经由厕纸传播到膀胱开放区时就会引起尿道感染。
　　3：正确丢弃小便瓶。尿完后，你需要正确处理小便瓶。将人类排泄物丢在路边是违法的，因为那样做会严重威胁公路维护人员和绿化工人的健康，同时也对环境卫生造成危害。事实上，在美国的一些州，当你丢弃任何具有危险性的垃圾时，你都会被收取更多的垃圾处理费。例如，在怀俄明以及美国其它的许多州，如果你在将尿液丢弃在路边时被抓获，就可能面临9个月的监禁。
　　检查瓶盖是否拧紧。只有将瓶盖拧紧，尿才不会从斜放或者掉落的瓶子里溢出。
　　把装有尿液的瓶子放在身上某个安全的地方，或者放在自己的车里。
　　当你找到垃圾桶或者厕所时，你可以将瓶子直接扔掉，或者把里面的尿倒进马桶。
　　4：便后洗手。洗手是一个很关键的步骤。如果你能找到流动的水和肥皂，就用肥皂涂抹双手，然后在流水下冲洗20秒。这样做可防止细菌传播，降低自己或他人患病的几率。
　　因为找不到厕所，所以你也就找不到流动的水。这种情况下，你还是要用湿巾或者有杀菌效果的搓手液清洁双手。这些含有酒精的清洁产品能杀死手上的细菌，防止细菌传播。
　　搓手液的使用方法很简答：挤出足量的产品，然后两手相互揉搓，将搓手液涂抹在所有的手指和手部皮肤上，一直揉到搓手液变干为止。
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　　3：防止并应对紧急情况
　　1：旅行前控制饮水量。如果你有尿频的毛病，或者你知道稍后可能不好找厕所，那么在之前以及整个过程中，你都最好别喝水。比如，你打算坐车旅行，而路程又很漫长，那么出发前的一两个小时，你就要开始限制饮水，旅途中也要有节制地饮水。
　　不要完全拒绝饮水。口渴时当然要喝水，这样才能避免脱水。但是为避免紧急情况发生，你要有节制地饮水。
　　千万不要喝咖啡、茶、可乐和其它含咖啡因的饮料，因为它们具有利尿作用。此类饮料能引起尿频尿急，让你遭遇找不到厕所的尴尬。
　　2：养成良好的排尿习惯。即使没有尿意，时间一长，你也得上厕所。如此一来，即使膀胱没有被尿液充满，你也会习惯性地感觉到尿意。如果你即将开始自驾游，或者打算去一个卫生条件比较恶劣的地方，那么你绝对不能放过每个能够上厕所的机会。
　　每次外出旅游或远足的时候都要安排时间上厕所。假设你去的地方没有厕所，你该怎么办？所以，你得事先做好准备。
　　别着急。慢慢地尿干净，不然过会儿你又会想尿尿。你最好以正常的速度排尿，不要用力挤压盆骨，强迫尿液加速排出。
　　3：知道什么情况下该去看医生。产生尿意的原因不外乎喝了太多水或服用了利尿剂。有时怀孕或者体重超标也会对腹部造成压力，引起尿意。然而，有些潜在的疾病也可能让人想排尿。如果你出现下列症状，还是上医院做个检查吧：
　　血尿
　　尿液颜色异常，特别是红色或深棕色的尿液
　　尿痛
　　排尿困难
　　尿失禁（膀胱无法控制排尿）
　　发烧
　　小提示
　　千万不要让任何人误饮瓶子里的尿！
　　市场上有很多漏斗形的女性小便装置，其作用都是帮助女性更方便地站着小便或者尿到瓶子里。如果你是女性，并且有尿频的症状，你可以多了解一下此类的产品。
　　如果你打算循环使用小便瓶，那么你一定要用酒精或者其它消毒剂杀死瓶子里的细菌。这样做也能防止瓶子散发尿味。
　　不要把小便瓶放在厨房附近或者靠近人们进餐的地方他们会把尿当成饮料喝下去！
　　警告
　　从没试过在瓶子里尿尿的人实战操作时可能会将少量的尿洒到身上。如果你打算尿到瓶子里，就先在家练习几次吧。
　　你需要准备
　　瓶子
　　女性小便用的漏斗
　　在瓶子上做记号用的记号笔
　　参考
　　http：www。medicinenet。comurinaryretentionarticle。htm
　　http：www。bladderbowel。gov。auassetsdocLiveBetter。html
　　http：www。ncbi。nlm。nih。govpubmed15906795
　　http：www。ncbi。nlm。nih。govpubmed15906795
　　http：www。cocacola。co。ukdrinkscocacolacocacola
　　http：gearjunkie。combackpackingcampingpeebottle
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　　http：www。trailspace。comarticlesbackcountrywastedisposal。html
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