导语：幸福感作为人类的一种情感，主要是基于满足感和安全感所产生的情绪，幸福感高的人往往会更有自信。那么你们知道如何获得幸福感吗？幸福感到底是什么吗？今天呢就为探秘志小编为大家揭秘人生十大幸福感来源，感兴趣的不妨一起往下看！
　　人生十大幸福感来源
　　1、幸福大约是50的遗传，10的环境，以及约40的选择所构成的，幸福是可以传染的，如果你拥有一个快乐的朋友，那么你的幸福感会增加15。
　　2、幸福本身并不是目的，事实上，不断追求幸福往往会导致孤独。研究人员已经表明，只要20分钟的有氧运动就能缓解抑郁，并在锻炼后的很长一段时间内提高幸福感。
　　3、对古希腊人来说，幸福是一种公民美德，需要一生的培养。研究人员发现，吃巧克力会导致大脑释放内啡肽，而内啡肽是一种能让我们感觉良好的化学物质。然而，关键是适量。
　　4、长期的瑜伽练习可以提高幸福感，减少恐惧、愤怒和疲劳。一个人的睡眠量直接影响他们的幸福水平，睡眠不足会导致抑郁和压力。
　　5、2013年的一项研究显示，如果妻子更有魅力，丈夫会更快乐。海马体是人类大脑中负责幸福和积极记忆的区域。某些类型的食物可以快速提升幸福感，像牛奶、鸡肉和坚果之类的食物都含有色氨酸，这会增加血清素的产生，这是一种与平静和快乐感相关的化学物质。
　　6、众所周知，天气和心情是相互关联的。科学家们发现了幸福高峰的理想温度：华氏57。02度。
　　7、幸福研究人员指出，父母的幸福水平直接影响孩子的幸福水平。换句话说，幸福的父母在统计学上更有可能拥有快乐的孩子。
　　8、过分强调孩子的成就的父母，实际上加大了他们的孩子变得沮丧和焦虑的可能性。抚摸狗、猫或其他毛茸茸的宠物会释放催产素（拥抱激素），从而创造瞬间的快乐。催产素还能降低血压，降低压力。
　　9、快乐的人比不快乐的人看电视要少得多。此外，研究人员还发现，少看电视的孩子比多看电视的孩子更快乐。调查显示，老年人的生活满意度高于年轻人。具体来说，在65岁以上的美国人中，有近50的人非常快乐，而在1824岁的人群中，只有31的人非常快乐。
　　10、美国人倾向于追求高强度的幸福，如快乐、兴奋，而丹麦人和瑞典人则看重较低强度的幸福，如满足和放松。他们还认为幸福是生活的副产品，而不是终点。

德国战车轰然倒下斗牛士优雅晋级南非世界杯半决赛德当最后的哨音吹响后不久，西班牙队在简单的庆祝又一场胜利和首次晋级世界杯决赛之后，两队的许多队员都在互相拥抱，输了球的勒夫一脸平静的与西班牙老帅握手，赢得胜利的西班牙好几位队员在……跑步时心率达到多少可以减肥人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当跑步时呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而……家有儿女初长成这五本书每一个做家长的记忆中的小脚丫，肉嘟嘟的小嘴巴，一生把爱交给他，只为那一声爸妈每一个大人都曾是孩子，每一个孩子都曾被家长精心呵护。男孩子小时候，总想着快快长大，想着早点认识这个世界……海鸭蛋是什么蛋？海鸭蛋与普通鸭蛋什么分别鸭蛋我倒是知道也吃过，那么那什么海鸭蛋是个什么东西呢？海鸭蛋与普通鸭蛋什么分别呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！海鸭蛋是什么蛋海鸭蛋最早公开出现是2010年7月央视……吃土豆泥会胖吗？土豆泥的热量高吗很多人不喜欢直接吃土豆，于是把它磨成泥来吃，可以做成沙拉等美味食物，那么吃土豆泥是否会长胖呢？土豆泥的热量是多少呢？吃土豆泥会胖吗你的这种担心是多余的，土豆主要含的……人的幸福感取决于什么人生十大幸福感来源导语：幸福感作为人类的一种情感，主要是基于满足感和安全感所产生的情绪，幸福感高的人往往会更有自信。那么你们知道如何获得幸福感吗？幸福感到底是什么吗？今天呢就为探秘志小编为大家揭……海带选什么样的好教你如何选购优质海带海带选什么样的好1、看颜色选褐绿、土黄的褐绿、土黄的海带才正常。看颜色，褐绿色或者土黄色的海带是比较正常的颜色；墨绿色的海带是鲜海带经过烫煮后颜色变绿，再经过冷却、……你适合留刘海吗显年轻气质刘海选一款刘海发型不是所有高颜值的明星都适合留门帘刘海的，宋祖儿在时装周的造型就遭到群嘲了，明明像往常那样无刘海高马尾更青春好看。刘海发型明星作为公众人物，平时为了拍戏……如何尿在瓶子里在本文中：选择接尿用的容器尿在瓶子里防止并应对紧急情况因为患有某些疾病或者喝了太多水，你急着想要上厕所，但周围却找不见洗手间这种情况通常发生在长途自驾游或者参加体育活动的……凉皮和凉粉有什么区别？凉皮和凉粉哪个更有营养？凉皮一开始就是我们广大美食爱好者喜欢，这个夏天清爽的口感还有什么不能吃的，可是小编知道有一种吃的凉粉，那和凉皮有什么区别，这些我们不能说清楚，还是一起来看看，哪个更加和你的胃口……北京英语口语考点排名（英语口语一对一）北京英语口语考点排名1、在完全符合语言考点规律的正确方法指导下。有空你可以先去看看，排名大家英语口语都说好。2、威尼英语是北京一个专业的英语口语培训机构，纯排名英语……alljoint保温杯真假怎么辨别？alljoint皇冠保温意大利alljoint保温杯新品全球发售，淘宝天猫等都有在出售，但市面上还是假货比较多。那么alljoint保温杯真假怎么辨别？alljoint皇冠保温杯真假鉴别图。alljo……