很多人都喜欢吃山药，尤其适合用来煲汤，其功效及营养价值毋庸置疑。但是，很多人可能不知道，山药其实可以用来预防心脑血管疾病。今天小编来给大家介绍几种山药的食用方法。
　　山药为什么可以预防心脑血管疾病
　　山药中含有的淀粉酶，多酚氧化酶等物质有助于脾胃消化吸收功能，对于慢性食管炎，胃炎，慢性胰腺炎和小肠吸收功能不良等症状起到了很好的辅助治疗作用，山药中所含的黏液蛋白，维生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，对于预防高血压，心脑血管疾病尤为适宜。山药怎么食用方法可以预防心脑血管疾病山药绿豆羹
　　将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压病。
　　山药虾皮糊
　　山药洗净，刮去外皮，切碎，剁成糜粉状，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末，继续煨煮10分钟，加入山药糜糊，拌后煨煮至沸，加精盐、味精、五香粉搅和即成，早晚分食。可滋润血脉、固肾降压，主治肝肾阴虚型高血压病。
　　山药决明荷叶汁
　　山药60克，决明子15克，荷叶30克（鲜荷叶半张）。将山药洗净，轻轻刮去外皮，剖成条状，切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净，切碎，放入纱布袋中扎口，与决明子同入沙锅，加水，用中火煎煮15分钟，调入山药糊或山药丁，继续以小火煨煮10分钟，取出药袋，收取滤汁即成，早晚分服。本品可以补益肝肾、滋润血脉、降血压，主治肝火上炎型高血压病。
　　燕麦山药粥
　　燕麦片50克，鲜山药100克切片，加水共煮为粥。本方适用于脾肾两虚患者，每日服用一次。
　　山药扁豆莲子粥
　　白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。四味共煮成粥。该粥健脾止泻，用于脾虚泄泻、心悸等证。
　　总结：这是小编今天特意为大家整理的几款食谱，来预防心脑血管疾病，希望对大家能有所帮助。

查宾馆酒店入住记录是真的吗（怎样查个人住宾馆信息）查宾馆酒店入住记录是真的吗（怎样查个人住宾馆信息）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，……核桃可以和黄豆一起打豆浆吗？核桃和什么一起打豆浆好？核桃的吃法有很多种，直接生吃营养最丰富，炒菜吃味道鲜美，还可以打豆浆喝营养价值也很高哦那么核桃可以和黄豆一起打豆浆吗？核桃和什么一起打豆浆好？核桃可以打豆浆吗核桃可以打豆……黄帝魂主要内容简介及赏析《黄帝魂》是20世纪初年资产阶级革命宣传的论著汇集。黄藻编，署名为黄帝子孙之一个人。1904年（本书纪年采用黄帝纪元4616年冬12月）上海东大陆图书印刷局初版发行。出版不久，……餐饮加盟市场空间大投资好项目朝九晚五的重复工作，不高不低的固定薪水，已经不能满足许多人对生活的激情与挑战，创业就成了许多有志之士的梦想。当然创业并不是一件想做就能做，做了就能成功的事，我们从餐饮加盟行业来……食物中毒的表现食物中毒怎么办相信大家都听过病从口入，很多时候，因为人们不良的饮食习惯以及对饮食的不注重，导致了很多问题，例如食物中毒。那么食物中毒症状是怎样的呢？食物中毒怎么办呢？食物中毒的表现又有哪些呢……种西瓜观察日记观察日记（一）种子发芽了今天是7月8日，一个阳光明媚的早晨。我发现我的西瓜种子发芽了，这真是一个天大的好消息！我把花盆拿近了，好看清它的样子。它矮矮小小的，两……山药怎么食用可以预防心脑血管疾病？山药食谱推荐很多人都喜欢吃山药，尤其适合用来煲汤，其功效及营养价值毋庸置疑。但是，很多人可能不知道，山药其实可以用来预防心脑血管疾病。今天小编来给大家介绍几种山药的食用方法。山药为什……西米要煮多久西米要泡吗西米是一种市面上很常见的食物，同时我们在吃西米的时候都是用煮的，而煮西米也是要注意一定时间的，那么我们便要了解一下西米要煮多久？西米要泡吗？西米要煮多久西米分为大西米和小……干菊花过期了还能喝吗？干菊花可以放多久？很多上班族都有干菊花泡水喝的习惯，菊花水可以降火润肺，尤其是在秋季比较干燥的季节。但是有的菊花放久了也会过期，那么，干菊花过期了还能喝吗？干菊花可以保存多久？干菊花可以保……夏天吃高粱好吗？夏天吃高粱有什么好处？高粱是一种杂粮，又叫蜀黍含叶酸和膳食纤维等多种营养元素，也是营养丰富的一种主食，但是作为粗粮一般食用频率并没有大米等精细粮食高，那么夏天吃高粱好吗？夏天吃高粱有什么好处？……多功能沙发床性能分析及选购房价高涨不跌，让很多家庭只能购买小户型。这时候，选择多功能家具就极为考究了，小编本次要推荐的是多功能沙发床，同能兼具沙发和床的功能，小户型也不怕客人来访住宿了，瞬破除房屋狭小的……小学生活教师工作总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：小学生活教师学年度工作总结第二篇：生活教师工作总结第三篇：生活教师工作总结第四篇：生活教师工作总结第五篇：生活教师期末工作总……