芭蕉比香蕉略为小，日常中很多人都称其为小香蕉。那么，芭蕉是热性还是凉性？芭蕉是热性还是寒性？芭蕉是热性还是寒性
　　芭蕉能吃，芭蕉与香蕉的营养差不多，但从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。
　　芭蕉的营养价值
　　1。每100克芭蕉含水分68。7克，蛋白质0。8克，脂肪0。4克，碳水化合物27。4克，热量486千焦，粗纤维0。5克，灰分1。2克，钙18毫克，磷43毫克，铁1。7毫克，胡萝卜素0。06毫克，核黄素0。06毫克。
　　2。芭蕉含糖量高达20，其中果糖和葡萄糖之比为11，是补充糖类、消除疲劳的理想食物。
　　3。芭蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只芭蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。
　　4。芭蕉还含有丰富的叶酸。吃芭蕉的好处
　　1。芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
　　2。芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。
　　3。芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
　　4。芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
　　5。芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
　　6。芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

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