苦瓜去心火吗？去心火的效果怎么样

　　一般上火是表现在外在，心火则是内在的，那么苦瓜是否可以去心火呢？苦瓜去心火的功效怎么样呢？下面我们来介绍下吧！
　　心火
　　心火和肝火的区别
　　夏季以心火为主，春季以肝火为主。心火是爱着急，肝火也是爱着急，有什么区别？心火是有实实在在的事情困扰着你。春节你要回家买不到火车票，着急上火，这是心火。肝火是长时间地心情不舒畅导致肝瘀，没有具体的事情困扰。
　　饮食灭火之道
　　俗话说药补不如食补，去火也是相同的道理，特别是夏天的一些时令水果、蔬菜，好似上天专门为我们准备的灭火器，只要多了解一些相关知识，并用在自己的日常饮食中，就可以清凉一夏了。苦瓜去心火吗
　　苦味有养心的作用，也有清理心火的作用，我们记住一个原则，凡是苦的东西一般都是寒凉的，寒凉就能去火和败火，所以夏天如果发现自己心火比较大可以适当地吃一点苦瓜。
　　去心火吃什么好
　　1、绿豆。绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
　　2、兔肉。兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
　　3、梨。梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
　　4、桑葚。桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
　　5、荸荠。荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
　　6、百合。百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
　　7、芹菜。芹菜味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。
　　8、黄花菜。黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。
　　9、藕。藕味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。
　　10、莲子栀子汤：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
　　注意事项介绍
　　治疗上火要留心两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是按照中医理论辨证施治。如治中焦火宜投清胃散等，治心火用导赤散等，治实火用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生领导下进行。若见火就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。假如有一种疗法既健康，又享受，那么你一定要试下啦！