老婆饼是有名的一种小吃美食，不仅因为其独特的叫法，最重要的是味道口感好。那么，老婆饼热量高吗？一个老婆饼的热量是多少？老婆饼的热量高吗
　　老婆饼一个大约30克，热量是200250卡左右，与家里的一碗饭相当。老婆饼是一种面点小吃，皮薄馅厚，馅心滋润软滑、味道甜而不腻，确实是一道不错的点心。但它最吸引人的地方还在于它那温馨的名字和那段感人至深的传说。
　　营养元素
　　总卡路里：416。53大卡
　　蛋白质：7。10克
　　胆固醇：36。69毫克
　　脂肪总量：19。46克
　　膳食纤维：1。11克
　　碳水化合物总量：49。61克
　　63克热量：262大卡
　　低糖老婆饼做法
　　用料：面粉500克、猪油200克、水125克、熟面50克、肥肉粒40克、椰蓉80克、花生80克、芝麻仁60克、排叉60克、果脯50克、枸杞子30克、香精适量。
　　1、把熟面粉、白糖、肥肉粒、花生仁、芝麻仁、排叉、枸杞子、果脯、猪油50克、香精一起拌成馅。
　　2、用125克猪油把250克面粉擦成干油酥；用25克猪油加水，将剩余的面粉揉成油面团。
　　3、把干油酥包入水油面团内，按扁擀成长方形薄片。顺长卷起来，按每50克两个揪成面剂，将剂按扁包入无糖馅料，收严剂口呈馒头状，按扁擀成直径约5厘米的圆饼，表面刷上鸡蛋液，用牙签扎上小孔。
　　4、将饼坯摆入烤盘内，放进炉用慢火烤至饼鼓起，表面金黄色即成。
　　特点：该制品呈金黄色、松酥香甜、营养价值高。
　　注意事项：按成圆饼时动作要轻，以免把馅挤出。该制品甜度适中，口感膨松，弹性较好。

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