炖燕窝可以放红糖吗？燕窝放红糖可以吗

　　燕窝大家应该不陌生吧，很好的营养补品，有的人喜欢吃甜一点的东西，那么炖燕窝的时候是否可以放红糖呢？放红糖好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！炖燕窝可以放红糖吗
　　1、不要用红糖燕窝只能搭配温凉的食材炖煮，所以一般用冰糖是最好的！建议你不放糖也可以的
　　2、还是要加冰糖，红糖不好，而且红糖加了，还敢吃吗那种颜色。
　　3、窝不要搭配红糖或者红糖水食用。从性味看，燕窝性平味甘，属于平性食物，而红糖是属于热性食物，易引发热气，不宜与平性的燕窝搭配食用，而且红糖浊而不清。中医认为冰糖最滋补，能补中益气，和胃润肺，和胃润肺，止咳化痰，跟燕窝炖煮能起到11大于2的作用
　　燕窝搭配介绍
　　牛奶燕窝
　　俗话说：一日之计在于晨、民以食为天。早餐在生活中是及其重要又不可缺少的一步。那么，小编今天就教教大家燕窝早餐的做法。
　　有人要说了：大清早做燕窝，岂不是很烦？其实方法对了自然就简单了。
　　制作方法：
　　1。将两三片燕窝浸泡，然后用热开水盖好燕窝面隔水炖煮。
　　2。炖好浓度似咖喱般的质地，冷却后放入保鲜盒，存放在雪柜。
　　3。每天早上取12匙燕窝，加入鲜奶放入微波炉翻热。
　　一份营养丰富，高蛋白质而低脂肪的早餐出炉了，赶紧去吃吧当牛奶遇上燕窝，互相融合，营养翻倍
　　冰糖燕窝
　　冰糖燕窝作为最传统的口味，受喜爱是有原因的。
　　冰糖燕窝味道清淡，适宜各种人群。其补肺养阴、镇咳止血的功效也得到大众的认可。秋季吃冰糖燕窝，滋阴润燥，而且还可以根据个人喜好搭配一些果酱之类的呢！
　　当冰糖遇上燕窝，最完美的邂逅
　　百合莲子燕窝
　　莲子含丰富的钙、磷、钾、蛋白质、还有各种微量元素。食用莲子有防癌抗癌、降血压、养心安神、滋养补虚等功效。百合作为着名的保健食品。
　　百合作为着名保健食材，里面含有生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。尤其是对有支气管炎的人群，其解渴润燥功效显着。
　　当莲子百合遇上燕窝，其美味妙不可言
　　燕窝有哪些好处
　　滋阴养颜
　　女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。因此常有人说XX食物滋阴养颜，女人要多吃一点，嘿嘿，其实燕窝是养阴小能手哦。
　　女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。
　　提高免疫力
　　我和几个骨灰级窝友交流过，吃了半年的燕窝后，大家一致感觉自己免疫力显着性提高。我一直很瘦，从读书时就经常感冒，而且每次感冒至少要拖上半个月，吃了燕窝以后，这两年鲜有感冒，有病期也大有缩短。
　　燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。
　　怀孕就要吃燕窝
　　这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫燕窝酸），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中，这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因）。
　　当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。
　　产后修复
　　很多港星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的自愈能力会不一样，这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。
　　调节肠胃
　　俗话说十人九胃，肠胃不好，再好的营养也不被吸收，很多古书记载燕窝调理肠胃功效显着。
　　燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦》里，薛宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品不过关于这一点，不知道是不是因为燕窝性平，我感觉对本人脾胃调节效果有点一般，所以我暂且保留意见，有成功经验的窝友欢迎和我分享心得啊！