洋蓟是名副其实的保健蔬菜，丰富的营养价值，让西方人经常将它作为肉类的配菜，相对西方人而言，中国人食用这种蔬菜比较少，了解的也很少，所以今天小编就来介绍它的作用和功效。洋蓟的作用
　　洋蓟有助于降低血中的胆固醇和尿酸，具有保肝护肝、解酒等功效。对于高胆固醇、糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肝炎、黄疽病患者而言，食用洋蓟很有益处。此外，洋蓟中还含有菜蓟素、黄酮类化合物和天门冬酰胺等对人体有益的成分。洋蓟的花蕾可以制作开胃酒，法国、西班牙、意大利等国均有洋蓟罐头和洋蓟开胃酒销售。
　　洋蓟的功效
　　洋蓟酸能够：提高肝脏的活力促进排除肝脏中的毒素（如消化蛋白质所产生的氨）促进肝脏细胞的再生增进胆汁的分泌和脂肪的消化（调节体内的胆固醇）洋蓟所含有的其他疗效成份有：类黄酮（Fiavonoid：Luteotin，Cynaosid，Scdymosin等）苦味素（Sesquiterpenlacton，其中50为Cynaropikrin）这些疗效物质都有辅助洋蓟酸保护肝脏和促进肝脏排毒的功能。而黄酮类化合物具有有益的生理效应。对恶性细胞有相当功效。对血管紫癜有缓解作用。常食洋蓟有治疗慢性肝炎、降低胆醇以及治疗消化不良，改善胃肠功能、增加胆汁分泌和便秘、腹泻、恶心、呕吐等的功效，刺激胆汁的分泌，有防止动脉硬化、保护心血的功能。
　　适应人群
　　1。改善胃肠道功能：肠胃炎、消化不良、便秘等3～7天见效。
　　2。促进钙、磷、铁、锌和维生素（A、D、E、K）吸收利用，预防骨质疏松症3～7天见效。可长期保持每周3～5次服用。
　　3。解酒的关键在于疏肝利胆：饮酒前半小时服用2～3粒，可加快酒精的分解排泄，从而减少酒精对肝、肾、肠胃的伤害。次日再服1～2次，使酒精分解以后产生的甘油三酯进一步从肝脏分解排出，预防脂肪肝和酒精肝的产生。建议常饮酒者，每天服用1～2次。4、护肝养肾、预防胆囊炎、肾炎、结石、脂肪肝、酒精肝。
　　4。降脂减肥、降胆固醇、平稳血压，预防动脉粥样硬化。
　　5。长期大量吸烟、饮酒、吃荤腥食品，熬夜、压力大、可导致血液粘稠度，血压血脂升高。
　　6。预防糖尿病、肾病、尿毒症天。
　　7。排毒养颜、排出肝肾积毒、利尿通便。
　　8。保健预防、增强免疫力。

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