减肥的方法有很多，除了减少热量的摄入以外，还可以食用一些减肥的食材，安全健康。那么，火参果可以减肥吗？火参果热量高吗？火参果可以减肥吗
　　火参果能清肠减肥，它含有大量纤维素和天然的果胶，它们进入人体肠道以后，可以加快肠道蠕动，也能把肠道中的毒素清除，让它们随大便排体外，从而也就起到了的清肠排毒的重要作用，平时坚持食用还能让肥胖身体瘦下来，能起到不错的减肥作用。火参果不但味道诱人还是一种营养价值特别高的水果，它能为人体补充糖分和酸性成分，也能补充钙、铁以钾等多种矿物质和多种维生素，能促进身体代谢，提高身体细胞活性，平时经常食用对提高身体素质有很大的好处。
　　火参果的食用价值
　　1、食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。
　　2、食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。
　　3、火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。
　　4、食用火参果可以起到清理肠道的作用，对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康的环境。
　　5、食用火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用哦，可以增强小孩发育所需要的元素。
　　火参果怎么做好吃
　　刺角瓜可以制成非常棒的沙拉酱，也可以代替醋来食用。
　　在刺角瓜果汁中加入几滴的酸橙汁、柠檬汁和少许的糖，会有特别的疗效可以抑制口乾，味道就像柳橙利口酒一样（利口酒，即具甜味而芳香的烈酒）。
　　刺角瓜的果泥可以加入调味酱、汤、沙拉、冰冻果子露、优格当中食用。
　　注意事项
　　火参果也叫刺角瓜，饮食禁忌有：
　　1、刺角瓜不宜于牛奶同食；
　　2、刺角瓜属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；而女性字月经期间也不宜食用火龙果。

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