豆浆大家都喝过，一般是乳白色的，那么黑豆浆是怎么回事呢？黑豆浆怎么做好喝呢？黑豆浆有哪些功效与作用呢？下面我们来介绍下吧！
　　黑豆浆
　　黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达3640，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和脂肪酸含量达80，吸收率高达95以上，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用。
　　黑豆浆怎么做好喝？
　　【黑豆浆】
　　原料：黑豆200克清水800克糖少许
　　做法：
　　1）将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。
　　2）用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中。
　　3）大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。
　　黑豆浆的营养价值
　　黑豆浆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆浆除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有铬，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。黑豆浆的功效与作用
　　1、黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸，可供人体全面营养，促进人体健康，滋养生命。
　　2、黑豆能明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。

黑豆浆怎么做好喝？黑豆浆的功效与作用豆浆大家都喝过，一般是乳白色的，那么黑豆浆是怎么回事呢？黑豆浆怎么做好喝呢？黑豆浆有哪些功效与作用呢？下面我们来介绍下吧！黑豆浆黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究……从刮胡子的频率看男人寿命长短很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了剃刀肿块，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤……身材矮小造句用身材矮小造句大全一、他是个身材矮小、骨瘦如柴的农民，上身穿一件补缀过的、肮脏的短皮袄，下身穿一条淡色的长裤。他那顶黑帽子同他那油光发亮的铜色的脸简直叫人分辨不出来，一双目光柔和的眼睛显得很突出……经典爱情故事男人和女人经典爱情故事：男人和女人男人要寻找一个女人，他打算花一辈子的时间去寻找那个女人，女人也要寻找属于她生命中的男人。于是他们从同一出发了，但走的却是相反的方向。男人和女……甘蔗为什么长不高原因有很多甘蔗是一种很甜的水果，很多人在甘蔗上市的时候都要吃一波甘蔗，有时候甘蔗长不高看着也是挺糟心的，下面介绍甘蔗为什么长不高原因有很多。甘蔗为什么长不高一、培土不及时……袭来传统洗衣变革洗衣行业是最早接受互联网改造的领域，以荣昌、多洗为代表的洗衣品牌已通过O2O等新理念模式获得资本青睐，如今身价不菲。不过，这些能结合新消费趋势转变的洗衣品牌只是一小部分，福奈特……少阳造句用少阳造句大全61，张少阳立刻站起身来，冲着对方点头哈腰道：“主任说得对，我一定继续努力，继续努力！”。62，那个中年人，正是少阳山门主，纪云。63，但需要注意的是，现代医学与中……阳台种菜青菜的种植方法青菜营养价值非常高，含矿物质和维生素最丰富的蔬菜，富含钙、磷、烟酸、维生素B1、维生素B6、泛酸、硒等，可增强机体免疫力，可防止形成胆固醇，延缓衰老，阳台种植的不二选择，下面介……皇带鱼多少钱一斤？皇带鱼的价格皇带鱼一般在深海区域，尽管对于其了解的人很少，但是市场也有皇带鱼的交易。那么，皇带鱼多少钱一斤？皇带鱼的价格是多少？皇带鱼的价格1、湖南特产小吃长沙熙通食品贸易有限……巧抓店铺自然流量诀窍让流量起来众所周知，如今店铺自然流量也是很重要的。自然流量提升，能够大大提升我们店铺的人气及促进销售额的提升、DSR的提升。小编带来分享，关于提升店家店铺自然流量有一定的优化技巧供大家参……怎么查老婆的微信支付信息（怎么查个人的转账记录微信）怎么查老婆的微信支付信息（怎么查个人的转账记录微信）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手……雅乐之舞几月扦插通常可以在春季3～4月和夏季9～10月扦插雅乐之舞，扦插的枝条最好在健壮的植株上截取，扦插的土壤可以将腐叶土、河沙、珍珠岩混合配制。雅乐之舞喜欢在温暖、通风的环境中生长，扦插完……